Sportvital

Články

Zdraví: Kolik vlákniny bychom měli jíst?

V průmyslových zemích včetně České republiky je spotřeba vlákniny podstatně nižší, než kolik doporučují odborníci.   Nízký příjem vlákniny Data z Velké Británie ukazují, že Britové jí zhruba 12 g vlákniny denně či ještě méně, ačkoli doporučovaný...

18.08.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 24001x | 4 komentáře | 337x

Více

Sport: V jakých sportech máte největší šanci na úspěch?

Profesionální sport v divácky atraktivních odvětvích je doslova zlatým dolem pro většinu zůčastněných. Bývaly doby, kdy děti začínaly sportovat jen a pouze z ušlechtilých důvodů, lásky ke sportu, rodinné tradici a tak dále. Když se z nich shodou okol...

13.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 7247x | 3 komentáře | 68x

Více

     

Sport: Děti a fitness (1). Jde to dohromady?

Pohyb je od nepaměti naprosto přirozenou součástí mladého života. Stačí se porozhlédnou okolo sebe. Kdo má doma štěňata, koťata vidí, jak se u nich střídají fáze odpočinku s fázemi bujarého dovádění. Pokud se nějaké mládě skotačení neúčastní, je nám ...

11.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6495x | 0 komentářů | 138x

Více

Sport: Bílkoviny a aminokyseliny ve sportovní výživě

Bílkoviny a aminokyseliny ve formě rozličných suplementů jsou nedílnou součástí jídelníčků mnohých vrcholových, ale i čistě výkonnostních sportovců. Jejich užívání vychází z celkem logického úsudku, že svalová tkáň tvořená zejména bílkovinami mus...

07.08.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 13724x | 0 komentářů | 198x

Více

Sport: Cukrovka a pohyb, jak to jde dohromady?

Náš pohodlný způsob života, s  nedostatkem pohybu a naopak nadměrným přísunem kalorií má svou odvrácenou tvář ve změnách v metabolismu sacharidů a tuků. Není totiž možné, aby se za tak krátkou dobu změnila genetická výbava člověka. Uvádí se, že k těm...

04.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14271x | 3 komentáře | 385x

Více

Sport: Víte jak staré je vaše dítě?

Tato zdánlivě hloupá otázka skrývá hned několik odpovědí. Každý si přece pamatuje datum narození svých potomků, to nám ale říká pouze první „věk“, který ve sportu popisujeme jako věk kalendářní.             Biologický věk Druhým věkem je ...

31.07.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14952x | 0 komentářů | 284x

Více Tip!

Zdraví: Jak moc je opravdu škodlivý alkohol?

Je obecně známo, že pití alkoholu v malém množství má ochranné účinky na zdraví člověka, zejména brání nemocím srdce a cév. Není to jen alkohol, který má sám o sobě významné účinky na lidský organismus (např. zvyšuje hladiny ¨hodného¨ HDL cholesterol...

28.07.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 25744x | 4 komentáře | 287x

Více

Sport: Ženy a fitness - cvičení v těhotenství.

Těhotenství není nemoc. Je to přírodou dokonale naprogramovaný proces, který vede ke vzniku nového života. Ženský organizmus je na něj geneticky naprogramován a proto jej ve většině případů zvládá bez výrazných komplikací. Trendem dnešní doby je n...

24.07.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 33010x | 0 komentářů | 281x

Více

Zdraví: Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety

Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety a ani s nimi nezačínejte. K tomu, abyste vypadali lépe, potřebujete komplexní a kompletní změnu životního stylu a ne jen krátkodobé ovlivnění Vaší hmotnosti svéráznou redukční dietou. Pozor na příliš rychlé hubnutí...

21.07.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 5766x | 1 komentář | 274x

Více Tip!

Sport: Je možné vyhrát Tour de France bez dopingu?

Otázka, která se přetřásá vždy když vidíme pro běžného smrtelníka stěží pochopitelné výkony cyklistů v etapových závodech Grand tour. 21 dnů 4 až 5 hodin v sedle, extrémně těžké horské etapy, obrovské nároky na energetické pokrytí výkonu i následnou ...

16.07.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6127x | 0 komentářů | 155x

Více

Zdraví

Na základě vědeckých výzkumů přinášíme objektivní pohled na problémy spojedené se zdravím a výživou.

 
Sport

Kdy a jak je vhondé začít sportovat? Čemu se raději vyhnout a na co se máte zaměřit při sportovní průpravě dětí?

 
Testování se
sportvitalem

Aneb vyzkoušejte si, jak jste
na tom.

Zdraví Zdraví Sport Sport Testováni se sportvitalem

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Anketa

     

Aktuality

16.09.2014
Hledáme nové spolupracovníky
Nabízíme příležitost uplatnění pro lidi s podobným náhledem na životní styl, který prosazujeme již několik let na těchto strá...

11.09.2014
Sportvital ve Žlutých lázních
Zveme všechny rodiče s dětmi na Family Fun and Fitness Day, tuto neděli 14.9. od 12 hodin do Žlutých lázní v pražském Podolí ...

31.08.2014
Rozhovor s Kiki a Maki
Kristýna Kolocová a Markéta Sluková, dnes již stálice na světovém beach volejbalovém nebi, zažívají skvělou sezónu.   Ačkol...