Sportvital

Články

Sport: Aerobní versus anaerobní fyzická zátěž

Termíny „aerobní“ a „anaerobní“ se obzvláště mezi běžci skloňují poměrně často. O co se tedy vlastně jedná? Typicky to lze ukázat na příkladu běhu.   Aerobní zátěž Při pomalém běhu (joggingu) dochází k úhradě energetických požadavků za přístup...

24.03.2014 | Aleš Tvrzník, MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 15952x | 0 komentářů | 155x

Více

Sport: Jak vybrat sport – manuál pro rodiče

Jak rozpoznat sportovní talent? Jak vybrat ten správný sport? Jak motivovat k tréninku? Pokud máte doma malého začínajícího sportovce a řešíte, jak u něj vybudovat celoživotní lásku ke sportu, zřejmě jste si již některou z výše uvedených otázek polož...

20.03.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 799x | 0 komentářů | 20x

Více Tip!

     

Zdraví: Česnek a zdraví, co o nich víme?

Česnek (Allium sativum) patří mezi velmi oblíbenou zeleninu, o které se obecně míní, že je velmi zdravá. Česnek se užívá v léčbě různých nemocí skutečně po staletí, první záznamy o jeho používání jako léku pocházejí z Indie před 5000 léty. K léčbě...

17.03.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 20066x | 7 komentářů | 203x

Více

Sport: Veslařský trenažér - pomocník ke zlepšení kondice

Veslařský trenažér byl vyvinut původně pro zimní přípravu veslařů závodníků. Průběh pohybu a vynaložené síly se velmi podobá jízdě na vodě. Pohyb je na něm přirozený, příjemný a plynulý a nejsou při něm vlastní vahou přetěžovány velké klouby těla. Pr...

12.03.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 12837x | 0 komentářů | 179x

Více

Zdraví: Nasycené tuky

Tyto tuky jsou kompletně saturovány vodíkovými atomy. V jakých potravinách jsou nasycené tuky? Kromě vysoké kalorické hodnoty, kterou přispívají k rozvoji nadváhy a obezity mají vysloveně nepříznivé účinky na rozvoj aterosklerózy (kornatění tepen...

10.03.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 14819x | 0 komentářů | 159x

Více

Sport: Chci psát a ruka mě neposlouchá…

Potřebujete překreslit graf, dopsat článek do uzávěrky, odeslat důležitou zprávu?  Ruka ale protestuje, nechce se přizpůsobit rychlé práci a začíná stále více bolet, zkrátka stávkuje?   V průběhu stresujícího dokončování nutné práce se často přihod...

07.03.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2129x | 3 komentáře | 61x

Více

Zdraví: Proč jsou mandle tak zdravé?

Není žádným tajemstvím, že mandle, podobně jako (nesolené) ořechy, jsou velmi zdravé. Co tedy vlastně mandle obsahují? Jedna hrst mandlí vážící necelých 30 gramů (což je doporučená denní dávka mandlí, kterou bychom měli sníst), obsahuje až 20 rů...

05.03.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 37779x | 4 komentáře | 209x

Více

Sport: Jídlo a emoce

Epikurejci ve starém Řecku doporučovali holdování životním radostem a byli za to káráni a hanobeni morousi, škarohlídy a svatoušky všech věků. Ale ukazuje se, že epikurejská filozofie nebyla nemodrá ani nemravná – šlo jí spíše o potěšení z jídla, pit...

03.03.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3892x | 0 komentářů | 141x

Více

Zdraví: Dieta a zdravotní rizika

Nesprávně vedené diety mohou zvyšovat rizika pro celou řadu onemocnění kardiovaskulárního aparátu či jiných orgánů a tkání.   Vysokotukové diety ohrožují zdraví Například vysokotukové diety vedou velmi často ke zvýšení koncentrací kyseliny močo...

28.02.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 8488x | 0 komentářů | 192x

Více

Sport: Jak předcházet náhlým úmrtím ve sportu?

Udává se, že většina (více než 90%) srdeční příčin náhlého úmrtí ve sportu je odhalitelná jednoduchým fyzikálním vyšetřením sportovce spolu s provedením 12-svodového elektrokardiografického (EKG) vyšetření. V Itálii je EKG povinné O tom, zdali má...

26.02.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4663x | 3 komentáře | 117x

Více

Zdraví

Na základě vědeckých výzkumů přinášíme objektivní pohled na problémy spojedené se zdravím a výživou.

 
Sport

Kdy a jak je vhondé začít sportovat? Čemu se raději vyhnout a na co se máte zaměřit při sportovní průpravě dětí?

 
Testování se
sportvitalem

Aneb vyzkoušejte si, jak jste
na tom.

Zdraví Zdraví Sport Sport Testováni se sportvitalem

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Anketa

     

Aktuality

12.03.2014
Naše nabídka pro sportovce a týmy
Na sportovním trhu se pohybuje nepřeberné množství výživových poradců, trenérů či konzultantů, kteří jsou v tom lepším případ...

11.02.2014
Malé sportování v Galerii Harfa pobaví děti od 2 do 5 let
Oblíbená dětská tělocvična Monkey´s Gym připravila pro malé caparty další Malé sportování s First BIKE. Koná se v sobotu 15. ...

22.09.2013
Ledová stěna, bouldering, slackline a rafting – adidas přináší do Prahy unikátní outdoorový event
Netradiční sporty vám v sobotu 28. září přiblíží celodenní akce adidas Outdoor Prague, která si klade za cíl zvednout vám hla...