Sportvital

Články

Sport: Bílkoviny a aminokyseliny ve sportovní výživě

Bílkoviny a aminokyseliny ve formě rozličných suplementů jsou nedílnou součástí jídelníčků mnohých vrcholových, ale i čistě výkonnostních sportovců. Jejich užívání vychází z celkem logického úsudku, že svalová tkáň tvořená zejména bílkovinami mus...

18.02.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 19108x | 0 komentářů | 292x

Více

Sport: Máte nadváhu a nevíte, jak začít sportovat?

Není sporu o tom, že zvýšená pohybová aktivita účinně brání vzniku nadváhy, u lidí s nadváhou výrazně pomáhá s hubnutím. Podívejme se, jaké druhy sportovních aktivit by však měli lidé s nadváhou a obezitou zvolit, aby dostáli požadavku na pravideln...

10.02.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 21616x | 0 komentářů | 491x

Více

     

Zdraví: Artróza a bolesti kloubů se netýkají pouze seniorů

Artróza je jedno z nejčastějších kloubních onemocnění, které se objevuje u stále většího počtu lidí ve stále nižším věku. Postihuje dokonce i třicátníky. Ve věkové kategorii 45 až 65 let pak trpí tímto onemocněním 40 % lidí. Charakteristickými pří...

02.02.2015 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 980x | 0 komentářů | 58x

Více

Zdraví: S dietou do restaurace? Proč ne!

Předsevzetí týkající se zdravého stravování patří k těm nejčastějším. Necelých 40 procent obyvatel Česka si na Nový rok slibuje, že zhubne, a čtvrtina Čechů si plánuje zdravě jíst. Přitom kolem 35 procent Čechů si alespoň jednou týdně vyrazí do resta...

26.01.2015 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 918x | 0 komentářů | 63x

Více

Zdraví: Vzrůstající obezita u dětí je i záležitostí dospělých

Na začátku školního roku 2014/2015 proběhl v deseti pražských školách projekt věnovaný prevenci a včasnému záchytu dětské obezity. Na první pohled se téma nemusí zdát tak závažné, jak ve skutečnosti je. Děti „to přece vyběhají“ nebo „se vytáhnou“. Sk...

19.01.2015 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 868x | 0 komentářů | 134x

Více

Zdraví: Účinky silymarinu (ostropestřec) I

Silymarin, směs aktivní látek v ostropestřci,  má mnoho biologických účinků. Je kupříkladu známo, že: silymarin snižuje koncentrace cholesterolu ve žluči, čímž pravděpodobně brání vzniku cholesterolových žlučových kamenů. Pravděpodobně proto, že l...

12.01.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 42026x | 8 komentářů | 356x

Více

Sport: Kolik pohybu potřebujeme?

Nedostatkem pohybu je „postiženo“ podle současných odhadů zhruba 60-70% světové populace, což je alarmující číslo. Paradoxem je, že tímto nedostatkem trpí zejména ta bohatší část světa, která se zároveň potýká s důsledky nárůstu obezity a civilizační...

05.01.2015 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 29452x | 3 komentáře | 343x

Více

Zdraví: Nežádoucí účinky pití kávy

Je vcelku všeobecně známo, že nadměrné pití kávy není úplně bez rizika. Pití kávy zvyšuje systolický i diastolický krevní tlak, nicméně jen mírně. Je zajímavé, že v jedné studii byl prokázán stejný vztah k riziku vyššího krevního tlaku i pro pití ...

02.01.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 55613x | 8 komentářů | 466x

Více

Sport: Jak zpomalit stárnutí?

Naše populace stárne, to je známý fakt. Současně také přibývá a bude přibývat lidí, kteří si i v penzijním věku udrží ekonomicky vysoký životní standard. Stárnutí, jako takovému, zabránit nelze, to je naprosto přirozený vývoj každého živého organi...

27.12.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 19285x | 0 komentářů | 300x

Více Tip!

Zdraví: Pozor na kombinaci alkoholu s kofeinem!

V minulých týdnech i v našich médiích proběhla řada informací o škodlivosti kombinování alkoholických nápojů s energetickými drinky, jako jsou například Semtex nebo Red Bull, které obsahují značná množství kofeinu. Hlavním problémem je právě kombi...

22.12.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 20581x | 0 komentářů | 560x

Více Tip!

Zdraví

Na základě vědeckých výzkumů přinášíme objektivní pohled na problémy spojedené se zdravím a výživou.

 
Sport

Kdy a jak je vhondé začít sportovat? Čemu se raději vyhnout a na co se máte zaměřit při sportovní průpravě dětí?

 
Testování se
sportvitalem

Aneb vyzkoušejte si, jak jste
na tom.

Zdraví Zdraví Sport Sport Testováni se sportvitalem

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Anketa

     

Aktuality

23.03.2015
Vyvážená strava - jaké jsou nejnovější trendy?
Zajímá vás, jaké jsou moderní trendy ve výživě? Jaké diety doporučují odborníci a co jsou jen módní výstřelky? V úterý 24.3....

07.01.2015
Tak jaká dieta je tedy nejlepší?
V pátek 9.1. vychází v novém časopise Téma, obsáhlý rozhovor s autorem naší zdravotní části MUDr. Liborem Vítkem. A téma rozh...

17.11.2014
Anketa sport roku 2014
V České republice aktivně sportují miliony lidí. Dokážete odhadnout, které sporty jsou ty nejoblíbenější a které nejčastěji p...