Sportvital

Články

Sport: Kolik tělesného tuku bychom měli mít?

Tělesný tuk, ten strašák žen a mužů ve středním věku, ale i mladší generace není jen a pouze negativní a nechtěnou součástí naší tělesné schránky. Tělesný tuk plní celou řadu nenahraditelných úkolů v organismu. Jen namátkou, tuk je bohatou zásobár...

31.08.2010 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 262279x | 10 komentářů | 686x

Více

Sport: Tepová frekvence – barometr správného tréninku

Tepová frekvence je jedním z nejdůležitějších ukazatelů při pohybové aktivitě. Každý i rekreační sportovec by měl vědět jaká je jeho maximální tepová frekvence a z té si potom odvodí jaké jsou jeho hodnoty tepové frekvence při lehkém, středním či těž...

20.03.2013 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 231403x | 10 komentářů | 744x

Více

     

Zdraví: Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost?

Možností, jak posuzovat stav výživy, tedy zdali máme či nemáme nadváhu je celá řada, jednou z nich je poměr obvodu pasu k výšce jedince. Doporučený poměr obvodu pasu k výšce je do 50%. Podle německých autorů je tento index daleko nejlepším paramet...

08.01.2013 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 225020x | 10 komentářů | 594x

Více

Sport: Jóga – Pozdrav slunci.

V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.P...

15.05.2012 | Mgr. Vladimír Korbel | shlédnuto: 212865x | 10 komentářů | 870x

Více Tip!

Sport: Jak cvičit jógu doma

Cvičení a vlastní praxe ásan je jednou ze součástí jógy. Otázka domácí praxe bývá jednou z často kladených dotazů na hodinách a mezi jogíny samotnými. Většina z nás nemá dostatek odvahy si doma rozbalit podložku, připravit místo, vymezit čas a za...

18.01.2012 | shlédnuto: 210337x | 8 komentářů | 1186x

Více Tip!

Sport: Sportvital na Pražském maratónu

Vynikající výkony, krásné počasí, sportovní víkend v Praze se opravdu vydařil. A my, jako již tradičně, jsme byli přitom. Tak jako v březnu i nyní, u příležitosti konání Volkswagen Marathonu, jsme jako partner Pražského maratónu (PIM) od čtvrtka d...

15.05.2012 | Jan Ander | shlédnuto: 180995x | 0 komentářů | 727x

Více

Zdraví: Měření somatotypu

Nechte si kvalitně a přesně určit typ Vašeho těla! S dobře určeným somatotypem budete snáze hubnout a docílíte lepších výsledků ve sportu. Při jakékoliv cílené činnosti, ať je to dieta, sportovní trénink, zlepšení fyzické kondice je důležitá jistot...

17.02.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 162194x | 10 komentářů | 980x

Více Tip!

Zdraví: Sportvital na akcích VZP v severních čechách

V tomto týdnu jsme v severočeském Děčíně dokončili první sérii zdravotně-preventivních akcí s názvem "Dny zdraví s VZP". Postupně jsme navštívili města Most, Ústí nad Labem, Teplice a již zmíněný Děčín.Pojištěnci VZP si mohli ve speciálně upraveném ...

25.06.2010 | Mgr. Jan Taussig , MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 145373x | 0 komentářů | 523x

Více

Sport: Jóga – Pět Tibeťanů, cesta jak se cítit lépe.

Chcete se cítit lépe, rádi byste zlepšili vaši fyzickou sílu, obratnost a duševní schopnosti? Pak vyzkoušejte na čas a prostor nenáročné cvičení z jógy, známé jako Pět Tibeťanů. Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání...

22.09.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 141166x | 10 komentářů | 586x

Více

Zdraví: Stanovení procenta tělesného tuku

Většina parametrů uvedených v článku určení somatotypu je používána k posouzení množství tukové tkáně u vyšetřovaných jedinců. Proč je tato analýza tak důležitá? Tělesný tuk je samozřejmě důležitou složkou lidského těla, slouží jako zásobárna ene...

02.07.2013 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 124109x | 10 komentářů | 537x

Více

první předchozí 1 2 3 poslední
Zdraví

Na základě vědeckých výzkumů přinášíme objektivní pohled na problémy spojedené se zdravím a výživou.

 
Sport

Kdy a jak je vhodné začít sportovat? Čemu se raději vyhnout a na co se máte zaměřit při sportovní průpravě dětí?

 
Testování se
sportvitalem

Aneb vyzkoušejte si, jak jste
na tom.

Zdraví Zdraví Sport Sport Testováni se sportvitalem

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Anketa

     

Aktuality

04.02.2016
MUDr. Libor Vítek byl zařazen mezi osobnosti Oxfordské Encyklopedie
Nestává se to každý den a podaří se to jen málokomu. Blahopřejeme Liboru Vítkovi, který je autorem zdravotní části našich str...

07.12.2015
Mějte svůj kalorický příjem a výdej pod kontrolou
Po více než dvou letech příprav a programování, je konečně na světě a doufáme, že se bude mít čile k světu. Nutriční program,...

23.03.2015
Vyvážená strava - jaké jsou nejnovější trendy?
Zajímá vás, jaké jsou moderní trendy ve výživě? Jaké diety doporučují odborníci a co jsou jen módní výstřelky? V úterý 24.3....