Sportvital

Články

Sport: Kolik tělesného tuku bychom měli mít?

Tělesný tuk, ten strašák žen a mužů ve středním věku, ale i mladší generace není jen a pouze negativní a nechtěnou součástí naší tělesné schránky. Tělesný tuk plní celou řadu nenahraditelných úkolů v organismu. Jen namátkou, tuk je bohatou zásobár...

31.08.2010 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 188679x | 10 komentářů | 500x

Více

Sport: Jóga – Pozdrav slunci.

V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.P...

15.05.2012 | Mgr. Vladimír Korbel | shlédnuto: 177241x | 10 komentářů | 641x

Více Tip!

     

Sport: Sportvital na Pražském maratónu

Vynikající výkony, krásné počasí, sportovní víkend v Praze se opravdu vydařil. A my, jako již tradičně, jsme byli přitom. Tak jako v březnu i nyní, u příležitosti konání Volkswagen Marathonu, jsme jako partner Pražského maratónu (PIM) od čtvrtka d...

15.05.2012 | Jan Ander | shlédnuto: 172247x | 0 komentářů | 531x

Více

Sport: Tepová frekvence – barometr správného tréninku

Tepová frekvence je jedním z nejdůležitějších ukazatelů při pohybové aktivitě. Každý i rekreační sportovec by měl vědět jaká je jeho maximální tepová frekvence a z té si potom odvodí jaké jsou jeho hodnoty tepové frekvence při lehkém, středním či těž...

20.03.2013 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 169839x | 10 komentářů | 509x

Více

Zdraví: Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost?

Možností, jak posuzovat stav výživy, tedy zdali máme či nemáme nadváhu je celá řada, jednou z nich je poměr obvodu pasu k výšce jedince. Doporučený poměr obvodu pasu k výšce je do 50%. Podle německých autorů je tento index daleko nejlepším paramet...

08.01.2013 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 163476x | 10 komentářů | 405x

Více

Sport: Jak cvičit jógu doma

Cvičení a vlastní praxe ásan je jednou ze součástí jógy. Otázka domácí praxe bývá jednou z často kladených dotazů na hodinách a mezi jogíny samotnými. Většina z nás nemá dostatek odvahy si doma rozbalit podložku, připravit místo, vymezit čas a za...

18.01.2012 | Petra Beránková | shlédnuto: 155278x | 9 komentářů | 913x

Více Tip!

Zdraví: Sportvital na akcích VZP v severních čechách

V tomto týdnu jsme v severočeském Děčíně dokončili první sérii zdravotně-preventivních akcí s názvem "Dny zdraví s VZP". Postupně jsme navštívili města Most, Ústí nad Labem, Teplice a již zmíněný Děčín.Pojištěnci VZP si mohli ve speciálně upraveném ...

25.06.2010 | Mgr. Jan Taussig , MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 134986x | 0 komentářů | 357x

Více

Zdraví: Co je to somatotyp a jak ho měříme?

Termínem somatotyp označujeme kvantitativní popis stavby a kompozice lidského těla. Poprvé byl tento termín použit zakladatelem somatotypologie Williamem H. Sheldonem, který už v roce 1940 rozdělil tvar lidského těla do třech základních somatotypů: ...

16.04.2012 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 123028x | 10 komentářů | 557x

Více Tip!

Sport: Běh do schodů o Chevrolet Spark

V roce 2010 pošle agentura ChrisFromParis sportovce do boje s nejvyššími věžemi České republiky. Každý závodník má šanci získat Nový Chevrolet Spark.   Historie se začíná psát v září roku 2007 v Olomouci, kdy agentura ChrisFromParis organizuje pr...

15.05.2012 | shlédnuto: 95133x | 4 komentáře | 321x

Více

Sport: Aerobní cvičení – co bychom měli vědět

Pohybové aktivity za dostatečného přístupu kyslíku ke svalům jsou považovány pro svůj zdravotní přínos jako jedny z nejúčinnějších. Aerobní cvičení je takové, které nás přinutí zhluboka dýchat, zapojit do pohybu velké skupiny svalů, při pravidelném t...

02.05.2013 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 92897x | 4 komentáře | 1054x

Více

první předchozí 1 2 3 poslední
Zdraví

Na základě vědeckých výzkumů přinášíme objektivní pohled na problémy spojedené se zdravím a výživou.

 
Sport

Kdy a jak je vhondé začít sportovat? Čemu se raději vyhnout a na co se máte zaměřit při sportovní průpravě dětí?

 
Testování se
sportvitalem

Aneb vyzkoušejte si, jak jste
na tom.

Zdraví Zdraví Sport Sport Testováni se sportvitalem

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Anketa

     

Aktuality

23.03.2015
Vyvážená strava - jaké jsou nejnovější trendy?
Zajímá vás, jaké jsou moderní trendy ve výživě? Jaké diety doporučují odborníci a co jsou jen módní výstřelky? V úterý 24.3....

07.01.2015
Tak jaká dieta je tedy nejlepší?
V pátek 9.1. vychází v novém časopise Téma, obsáhlý rozhovor s autorem naší zdravotní části MUDr. Liborem Vítkem. A téma rozh...

17.11.2014
Anketa sport roku 2014
V České republice aktivně sportují miliony lidí. Dokážete odhadnout, které sporty jsou ty nejoblíbenější a které nejčastěji p...