Články
28.03. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Buď fit! Buď smart! Fitphony zatím žádné nemáme, ale smartphony ano a právě chytře použitý chytrý teleon může být v boji s kily, či s leností velkým pomocníkem. Ovšem stejně tak neexistují zázračné...
09.03. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Je tu pro vás připravený již čtvrtý díl našeho krátkého „natahovacího“ seriálu. Je totiž mnoho sportovců, kteří si „poctivým tréninkem“ vysloužili bolavá záda či krční páteř. V předchozím článku jsme...
01.03. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Na světě je mnoho kultur. Každá si schraňuje své poklady a moudra získaná od dávných předků. Tři prameny je soubor doporučení, cviků a dechových cvičení, které dokážou harmonizovat tělo i ducha. V...
17.02. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Před časem přišel renomovaný magazín Sport Illustrated s anonymní anketou, která přinesla alarmující výsledky. 98 procent dotázaných sportovců přiznalo: kdyby si byli jisti, že nebudou dopadeni, byli...
02.02. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Pokud také patříte mezi ty osoby, které většinu dne prosedí v kanceláři, nesportují a ještě navíc zcela ignorují rady pro správné držení těla, jistě vás už navštívila nepříjemná bolest zad. Tu...
16.01. 2016 | Mgr. Jan Taussig
V minulém dílu jsme se dozvěděli, jaká je nejzákladnější „údržba“ dolních končetin pro cyklisty, běžce a sportovce, kteří dolní končetiny zatěžují nejvíce. V následující části se zaměříme na svaly,...
20.12. 2015 | Mgr. Jan Taussig
V minulém příspěvku jsme si vysvětlili, základní pojmy pro strečink a dozvěděli jsme se jak to s tím protahováním vlastně je.
Nyní je tedy čas převést vše do praxe a ukázat si jednoduché cviky pro...
06.12. 2015 | Redakce
Přestože podzimní počasí tentokrát dovolilo až nezvykle dlouhé „natažení“ cyklistické sezóny, přesto se zimou přichází zvolnění a s tím i čas na regeneraci a odpočinek. Aby tělo i v dalším „...
30.11. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Chi Running (čti: či raning) je běh inspirovaný Tai Chi, který vám pomůže pomocí systému cvičení přirozeným způsobem běhat efektivně, lehce, přirozeně a bez zranění. Díky správnému držení těla a...
28.11. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Mluvím s lidmi, sleduji televizi, internet, vidím lákavé nadpisy v populárních časopisech. Ze všech stran se valí lavina slov, převratných novinek, produktů a metod, které bych měl vyzkoušet a které...
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- následující ›
- poslední »
