Anaerobní práh (ANP) je horní hranice, na které je ještě organismus schopen udržovat stabilní hladinu zakyselení a laktátu recyklací a využívat tuk jako palivový zdroj. Nad hranicí anaerobního prahu je energetickým zdrojem pouze glukóza a to energeticky velmi nevýhodným způsobem. ANP představuje rozhraní mezi "standardním" zátěžovým a "krizovým" hormonálním a vegetativním řízením organismu.
ANP je vyznačen červeně stanoví se obvykle z hodnoty laktátu (3,3...4 mmol/l).
27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...
19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...
15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov | 19. a 20.1.2012 | čtv...
Magazín se zaměřením zdravá výživa, bio potraviny, zdraví.
Aktivní sport a pohybové aktivity.
Zde je prostor i pro váš odkaz.
Kontakt: info@sportvital.cz