Kadence

Kadence neboli frekvence šlapání se měří v počtu otáček za minutu. Často se používá název RPM (revolutions per minute), RPM je ovlivněna intenzitou síly, kterou zabíráte do pedálů a velikosti zvolené zátěže. Vysoké kadence (80 - 110 RPM) se používají při technikách s nižší zátěží, jako je rovina v sedle nebo rovina ze sedla. Nižší kadence (60 – 80 RPM) se používají v technikách s větší zátěží, jako je kopec v sedle a kopec ze sedla.

Rubriky

Aktuality

27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...

19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel  běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...

15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov  |  19. a 20.1.2012  |  čtv...