Laktátová křivka

reklama

Základní charakteristika odpovědi organismu na zátěž vytrvalostního typu. Graf závislosti krevního laktátu (mmol/l) na tepové frekvenci (TF/min) nebo podávaném výkonu (W). Jejími základními body jsou aerobní a anaerobní práh, dělí křivku na 3 části: aerobní, přechodovou a anaerobní. Laktátová křivka (LA) vyjadřuje schopnost svalů zpracovávat tuk jako přednostní palivo, recyklovat laktát a tím šetřit sacharidy jako kritický zdroj energie. LA je základem pro stanovení zátěžových zón.

Aerobní práh / Anaerobní práh

publikováno: 12.07.2016   napsal/a: admin
reklama