Maximální spotřeba kyslíku čili aerobní kapacita organizmu je definována jako maximální množství z přijatého kyslíku, které je organizmus schopen zpracovat při svalové práci. Výsledné hodnoty se udávají buď v absolutních číslech (mililitry kyslíku za minutu, ml/min), nebo se přepočítávají na kg tělesné hmotnosti za minutu (ml/kg.min.). Průměrný netrénovaný člověk spotřebuje asi 45 - 50ml/kg za minutu. Trénovaníé vytrvalci i přes 90ml/kg za minutu.
27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...
19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...
15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov | 19. a 20.1.2012 | čtv...
Magazín se zaměřením zdravá výživa, bio potraviny, zdraví.
Aktivní sport a pohybové aktivity.
Zde je prostor i pro váš odkaz.
Kontakt: info@sportvital.cz