Kardiofitness
Články
Sport: Kardiofitness a zdraví.
Většinou to máme v sobě zakódováno. O věci se zajímáme až v době, kdy nám už teče do bot. Všichni známe návaly z finančních úřadů poslední den před vypršením lhůty k daňovému přiznání, různé nerváky na úřadech těsně před koncem nějakého termínu a ste...
25.04.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 490x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Stepper – co je to a k čemu slouží?
Moje babička ještě v 86 letech vyšlápla pět pater bez zjevné únavy a většího zadýchání. Proč? Bydlela v činžovním domě bez výtahu a na schodech strávila část svého života. Chůze do schodů je velmi účinný a přirozený nástroj k tréninku kardiovaskulárn...
13.01.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4871x |
0 komentářů
|
8x
Sport: Švihadlo – jednoduchý, ale účinný pomocník
Sportovci, kteří ke své disciplíně potřebují rychlé a hbité nohy používají švihadlo jako nezbytný tréninkový doplněk. Boxeři, tenisté, hráči badmintonu vědí, co dělají. Podle odborné publikace (Compedium of Physical Studies) při skákání přes švihadlo...
09.01.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2902x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Jak začít běhat? S rozumem!
Běh se po krátkém období, kdy ho v čele sportovních aktivit „pro zdraví“ válcovalo horské kolo – snad proto, že cyklistovi lze prodat daleko více nezbytných zbytečností, poznenáhlu vrací na své místo. Důkazem je doslova masová účast na akcích typu pr...
03.01.2009 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 2799x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Kardiofitness.
Zdá se vám, že se zadýcháváte při výstupu do 3. patra více než je zdrávo? Než abyste doběhli pár metrů na tramvaj, pak si raději počkáte na další? Rádi byste s tím něco udělali? Pak vyzkoušejte kardiofitness.Pod tímto krkolomným názvem se skrývají v...
05.10.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2448x |
0 komentářů
|
5x
Sport: Běžecký trenažér – volba na zimu
Běh a chůze jsou nejpřirozenějšími pohyby člověka, které zároveň patří i k nejdostupnějším pohybovým aktivitám. Stačí jen vhodná obuv, přiměřené oblečení a můžeme vyrazit. Co ale podniknout, když je venku nevlídně a my si nechceme naší oblíbenou akti...
01.10.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2028x |
0 komentářů
|
1x
Sport: In-line bruslení vám zlepší kondici i náladu
To co zažívali naši předkové v zimě při putování na bruslích po zamrzlých řekách, můžeme vyzkoušet dnes na bruslích s kolečky na in-linových stezkách. Ještě před pár lety bylo letní bruslení na kolečkách víceméně dětskou kratochvílí, dnes potkáváme n...
26.08.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2684x |
0 komentářů
|
3x
Sport: Rotoped nebo bicyklový trenažér? Co vybrat?
Pod pojmem stacionární kolo se dnes skrývá mnoho zařízení, od velice jednoduchých domácích kol za pár tisíc korun až po velice sofistikované přístroje za mnoho desítek tisíc. Máte-li rádi pohyb na kole a nevadí-li vám, že stojíte stále na místě či ne...
11.08.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4066x |
0 komentářů
|
2x
Sport: Orbitrek – krosový eliptický trenažér
Chcete-li při aerobním tréninku zažít pohyb, který neznáte z běžného života, pak vyzkoušejte orbitrek. Pohyb orbitreku je velice neobvyklý, probíhá po eliptické dráze a svou konstrukcí připomíná kombinaci stepperu, simulátoru běhu na lyžích a bicyklu...
26.06.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 8085x |
2 komentáře
|
8x
Sport: Veslařský trenažér - pomocník ke zlepšení kondice
Veslařský trenažér byl vyvinut původně pro zimní přípravu veslařů závodníků. Průběh pohybu a vynaložené síly se velmi podobá jízdě na vodě. Pohyb je na něm přirozený, příjemný a plynulý a nejsou při něm vlastní vahou přetěžovány velké klouby těla. Pr...
22.06.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3248x |
0 komentářů
|
3x
