Kardiofitness
Články
Sport: Kardiofitness.
Zdá se vám, že se zadýcháváte při výstupu do 3. patra více než je zdrávo? Než abyste doběhli pár metrů na tramvaj, pak si raději počkáte na další? Rádi byste s tím něco udělali? Pak vyzkoušejte kardiofitness.Pod tímto krkolomným názvem se skrývají v...
20.07.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6248x |
1 komentář
|
22x
Sport: Kardiofitness a zdraví.
Většinou to máme v sobě zakódováno. O věci se zajímáme až v době, kdy nám už teče do bot. Všichni známe návaly z finančních úřadů poslední den před vypršením lhůty k daňovému přiznání, různé nerváky na úřadech těsně před koncem nějakého termínu a ste...
27.06.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3450x |
2 komentáře
|
67x
Sport: Běžecký trenažér – volba na zimu
Běh a chůze jsou nejpřirozenějšími pohyby člověka, které zároveň patří i k nejdostupnějším pohybovým aktivitám. Stačí jen vhodná obuv, přiměřené oblečení a můžeme vyrazit. Co ale podniknout, když je venku nevlídně a my si nechceme naší oblíbenou akti...
30.01.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 5201x |
0 komentářů
|
79x
Sport: Indoor Rowing - využití monitoru, testování
Před rokem byl uveřejněn na tomto webu článek Veslařský trenažér jako doplněk běžecké přípravy, který stručně shrnoval možnosti využití a přínosy veslování na trenažéru pro běžce, zejména vytrvalce. Následující text na uvedený článek navazuje a sou...
25.11.2010 |
Pavel Šmolka | shlédnuto: 2872x |
2 komentáře
|
89x
Sport: Stepper – co je to a k čemu slouží?
Moje babička ještě v 86 letech vyšlápla pět pater bez zjevné únavy a většího zadýchání. Proč? Bydlela v činžovním domě bez výtahu a na schodech strávila část svého života. Chůze do schodů je velmi účinný a přirozený nástroj k tréninku kardiovaskulárn...
13.01.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 10200x |
0 komentářů
|
47x
Sport: Švihadlo – jednoduchý, ale účinný pomocník
Sportovci, kteří ke své disciplíně potřebují rychlé a hbité nohy používají švihadlo jako nezbytný tréninkový doplněk. Boxeři, tenisté, hráči badmintonu vědí, co dělají. Podle odborné publikace (Compedium of Physical Studies) při skákání přes švihadlo...
09.01.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 7509x |
0 komentářů
|
24x
Sport: Jak začít běhat? S rozumem!
Běh se po krátkém období, kdy ho v čele sportovních aktivit „pro zdraví“ válcovalo horské kolo – snad proto, že cyklistovi lze prodat daleko více nezbytných zbytečností, poznenáhlu vrací na své místo. Důkazem je doslova masová účast na akcích typu pr...
03.01.2009 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 8969x |
0 komentářů
|
28x
Sport: In-line bruslení vám zlepší kondici i náladu
To co zažívali naši předkové v zimě při putování na bruslích po zamrzlých řekách, můžeme vyzkoušet dnes na bruslích s kolečky na in-linových stezkách. Ještě před pár lety bylo letní bruslení na kolečkách víceméně dětskou kratochvílí, dnes potkáváme n...
26.08.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6833x |
0 komentářů
|
47x
Sport: Rotoped nebo bicyklový trenažér? Co vybrat?
Pod pojmem stacionární kolo se dnes skrývá mnoho zařízení, od velice jednoduchých domácích kol za pár tisíc korun až po velice sofistikované přístroje za mnoho desítek tisíc. Máte-li rádi pohyb na kole a nevadí-li vám, že stojíte stále na místě či ne...
11.08.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 9001x |
0 komentářů
|
39x
Sport: Orbitrek – krosový eliptický trenažér
Chcete-li při aerobním tréninku zažít pohyb, který neznáte z běžného života, pak vyzkoušejte orbitrek. Pohyb orbitreku je velice neobvyklý, probíhá po eliptické dráze a svou konstrukcí připomíná kombinaci stepperu, simulátoru běhu na lyžích a bicyklu...
26.06.2008 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 19069x |
2 komentáře
|
48x
