Kardiofitness

     

Články

Sport: Švihadlo – jednoduchý, ale účinný pomocník

Sportovci, kteří ke své disciplíně potřebují rychlé a hbité nohy používají švihadlo jako nezbytný tréninkový doplněk. Boxeři, tenisté, hráči badmintonu vědí, co dělají. Podle odborné publikace (Compedium of Physical Studies) při skákání přes švihadlo...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 13144x | 1 komentář | 79x

Více

Sport: Veslařský trenažér - pomocník ke zlepšení kondice

Veslařský trenažér byl vyvinut původně pro zimní přípravu veslařů závodníků. Průběh pohybu a vynaložené síly se velmi podobá jízdě na vodě. Pohyb je na něm přirozený, příjemný a plynulý a nejsou při něm vlastní vahou přetěžovány velké klouby těla. Pr...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 9638x | 0 komentářů | 97x

Více

     

Sport: Nordic walking – severská chůze

Kolébkou této pohybové aktivity je Finsko. První zmínky v odborné literatuře nalezneme kolem 90. let minulého století. Pro nedostatek sněhu u jednoho dlouho připravovaného závodu, pořadatelé místo jejich zrušení uspořádali neobvyklý běh pouze s holem...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 13464x | 2 komentáře | 138x

Více

Sport: In-line bruslení vám zlepší kondici i náladu

To co zažívali naši předkové v zimě při putování na bruslích po zamrzlých řekách, můžeme vyzkoušet dnes na bruslích s kolečky na in-linových stezkách. Ještě před pár lety bylo letní bruslení na kolečkách víceméně dětskou kratochvílí, dnes potkáváme...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 10765x | 0 komentářů | 115x

Více

Sport: Jak začít běhat? S rozumem!

Běh se po krátkém období, kdy ho v čele sportovních aktivit „pro zdraví“ válcovalo horské kolo – snad proto, že cyklistovi lze prodat daleko více nezbytných zbytečností, poznenáhlu vrací na své místo. Důkazem je doslova masová účast na akcích typu pr...

15.05.2012 | MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 12943x | 0 komentářů | 125x

Více

Sport: Kardiofitness.

Zdá se vám, že se zadýcháváte při výstupu do 3. patra více než je zdrávo? Než abyste doběhli pár metrů na tramvaj, pak si raději počkáte na další? Rádi byste s tím něco udělali?  Pak vyzkoušejte kardiofitness.Pod tímto krkolomným názvem se skrývají v...

20.07.2011 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 8833x | 1 komentář | 151x

Více

Sport: Kardiofitness a zdraví.

Většinou to máme v sobě zakódováno. O věci se zajímáme až v době, kdy nám už teče do bot. Všichni známe návaly z finančních úřadů poslední den před vypršením lhůty k daňovému přiznání, různé nerváky na úřadech těsně před koncem nějakého termínu a ste...

27.06.2011 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4445x | 2 komentáře | 96x

Více

Sport: Běžecký trenažér – volba na zimu

Běh a chůze jsou nejpřirozenějšími pohyby člověka, které zároveň patří i k nejdostupnějším pohybovým aktivitám. Stačí jen vhodná obuv, přiměřené oblečení a můžeme vyrazit. Co ale podniknout, když je venku nevlídně a my si nechceme naší oblíbenou akti...

30.01.2011 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6877x | 0 komentářů | 152x

Více

Sport: Indoor Rowing - využití monitoru, testování

Před rokem byl uveřejněn na tomto webu článek Veslařský trenažér jako doplněk běžecké přípravy, který stručně shrnoval možnosti využití a přínosy veslování na trenažéru pro běžce, zejména vytrvalce. Následující text na uvedený článek navazuje a soust...

25.11.2010 | Pavel Šmolka | shlédnuto: 5217x | 7 komentářů | 172x

Více

Sport: Stepper – co je to a k čemu slouží?

Moje babička ještě v 86 letech vyšlápla pět pater bez zjevné únavy a většího zadýchání. Proč? Bydlela v činžovním domě bez výtahu a na schodech strávila část svého života. Chůze do schodů je velmi účinný a přirozený nástroj k tréninku kardiovaskulárn...

13.01.2010 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 15790x | 0 komentářů | 107x

Více

první předchozí 1 2 poslední

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

     

Aktuality

09.05.2013
Největší pochod Pivovarská čtvrtka odstartuje 25. května.
Pořadatelem tradičního pochodu je pivovar Holba, který zve na start stovky milovníků turistiky a ryzího piva z hor. Pivovarsk...

09.04.2013
Češi utratí za plastické operace přes dvě miliardy ročně
Poprvé použili plastičtí chirurgové silikonové implantáty k úpravě prsou v roce 1962. Od té doby popularita těchto zákroků ...

02.04.2013
Sportovní odpoledne pro děti od 2 do 5 let v Galerii Harfa
Máte doma malého neposedu, který potřebuje spoustu pohybu? Nebo by vaše batole či předškolák potřebovali probudit ze zimního ...