Lidské tělo
Články
Sport: Naslouchejte svému tělu
Do školy jsem se jako bystré a zvídavé dítko těšila. Z pohledu mých šestiletých očí mi tam ale pořádně přistřihli křidélka. Učitelka věděla, proč nás nutila sedět s rukama za zády – rovný sed měl později ulevit naší páteři a měli jsme si vytvořit spr...
09.04.2010 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 461x |
0 komentářů
|
3x
Sport: Jak si udržet zdravé nohy
Za 70 let průměrného života ujdou naše nohy kolem100 000 kilometrů. Zatímco nohy nás po celou tu dobu spolehlivě nosí a tlumí nárazy, my se k nim nechováme zrovna pěkně. Aby si naše nohy udržely formu, potřebují denně dostat svou dávku každodenní péč...
05.04.2010 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 2451x |
0 komentářů
|
4x
Sport: Daň za chůzi po dvou
Předkové člověka chodili převážně po čtyřech. K tomu se obratně pohybovali po stromech, běhali za potravou nebo utíkali svým predátorům. Všestranný pohyb stimuloval rovnovážně všechny svalové skupiny, mezi nimiž neexistovaly prakticky žádné nerovnová...
11.12.2009 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 1748x |
0 komentářů
|
3x
Sport: Bolesti zad – co dělat?
Především chtít a mít vůli zachránit ze své tělesné schránky vše, co se ještě dá. Na to není pozdě nikdy, ani tehdy, není-li páteř již zcela bez vad.Upravte si pracovní místo i židli, dbejte na správné osvětlení. Kde je to možné, střídejte židli s ve...
28.07.2009 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 2567x |
0 komentářů
|
2x
Sport: Zdravé nohy - poraďte se s podologem
Podiatr nebo též podolog se stará o zdraví vašich nohou po všech stránkách. Musí ovládat několik oborů, pokud jde o nohy – dermatologii, ortopedii, neurologii, diabetologii, pediatrii, flebologii, traumatologii, nauku o bolesti, rehabilitaci i všeobe...
18.04.2009 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 1414x |
0 komentářů
|
2x
Sport: Koleno - prevence lepší endoprotézy
Všeobecně se ví (a stejně všeobecně je to většině lidí jedno), že nejhorší pro klouby je sádlo – nošené pod vlastní kůží. Pro kolena znamená dvacet kilo v batohu anebo v teřichu totéž - jediný rozdíl je v tom, že batoh se dá občas i sundat. Jelikož t...
14.04.2009 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 1813x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Koleno - poruchy a havárie
Každý čtenář už vytušil, že takový komplikovaný a rozvláčný úvod v článku Achilovo koleno, nebyl jen tak pro nic za nic. Známá Murphyho pravidla říkají, že pravděpodobnost selhání systému je přímo úměrná množství součástek, které se mohou poškodit a ...
12.04.2009 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 1820x |
0 komentářů
|
3x
Sport: Achillovo koleno
Že v tom mám nějaký zmatek? Že se v případě slavného reka nejednalo o koleno ale o patu? Bezpochyby máte pravdu. Nicméně trvám na tom, že nejslabším místem lidského pohybového aparátu jsou kolena.Bolesti kolen jsou alfou a omegou sportovní ortopedie ...
08.04.2009 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 2019x |
0 komentářů
|
11x
Sport: Nepodceňujte bolesti zad
Na páteři v předozadním směru nalezneme zakřivení směrem dopředu – lordózu krční a bederní, a dozadu – kyfózu hrudní (a křížovou). Vznikají vlivem svalového napětí s vývojem jedince – postupně jak miminko zvedá hlavičku, sedá si, leze a běhá. Později...
14.02.2009 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 2080x |
0 komentářů
|
2x
Sport: Ach, ta záda!
Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Stále častěji trápí mladší ročníky včetně dětí školou povinných. Bez vhodné prevence jsou tak zvané vertebrogenní obtíže (vertebra=obratel) „od páteře“ častou příčinou pracovní neschopnost...
12.02.2009 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 1808x |
0 komentářů
|
1x
