Zdraví a pohyb
Jsme li zdrávi a nic nás nebolí, můžeme si plnými doušky užívat radosti z pohybu, ale i z běžného života. Nezapomínejme tedy na svou tělesnou stránku i v době, kdy nám ještě nedává žádné varovné signály budoucích obtíží. Tipy a rady jak na to jsou součástí této rubriky.
Články
Sport: Jak zpomalit stárnutí?
Naše populace stárne, to je známý fakt. Současně také přibývá a bude přibývat lidí, kteří si i v penzijním věku udrží ekonomicky vysoký životní standard. Stárnutí, jako takovému, zabránit nelze, to je naprosto přirozený vývoj každého živého organism...
18.04.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14492x |
0 komentářů
|
163x
Sport: Jak hodnotíme ženskou a mužskou krásu
Ideál lidské krásy se postupem času mění. Co bylo obdivováno předešlými generacemi, dnes jen těžko obstojí. Pojďme si přiblížit, jaká jsou objektivně používaná kritéria, v hodnocení lidské krásy. Tělo je naší vizitkou, vypovídá o věku, pohlaví, ...
09.01.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 10332x |
0 komentářů
|
166x
Sport: Koleno - poruchy a havárie
Každý čtenář už vytušil, že takový komplikovaný a rozvláčný úvod v článku Achilovo koleno, nebyl jen tak pro nic za nic. Známá Murphyho pravidla říkají, že pravděpodobnost selhání systému je přímo úměrná množství součástek, které se mohou poškodit a ...
04.04.2012 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 9949x |
0 komentářů
|
147x
Sport: Nepodceňujte bolesti zad
Na páteři v předozadním směru nalezneme zakřivení směrem dopředu – lordózu krční a bederní, a dozadu – kyfózu hrudní (a křížovou). Vznikají vlivem svalového napětí s vývojem jedince – postupně jak miminko zvedá hlavičku, sedá si, leze a běhá. Později...
15.02.2012 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 7573x |
0 komentářů
|
122x
Sport: Koleno - prevence lepší endoprotézy
Všeobecně se ví (a stejně všeobecně je to většině lidí jedno), že nejhorší pro klouby je sádlo – nošené pod vlastní kůží. Pro kolena znamená dvacet kilo v batohu anebo v teřichu totéž - jediný rozdíl je v tom, že batoh se dá občas i sundat. Jelikož...
13.04.2012 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 7056x |
0 komentářů
|
168x
Sport: Naučte se stárnout
Ačkoli je rok pro každého stejně dlouhý a léta přibývají všem stejně, přece známe dvacetileté starce a osmdesátileté mladíky. Dnešní doba s sebou nese kult mládí, a tak se nám často každé další narozeniny zdají pohromou. Nemusí to tak být. Vtip je v ...
20.06.2012 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 6990x |
0 komentářů
|
157x
Sport: Bolesti zad – co dělat?
Především chtít a mít vůli zachránit ze své tělesné schránky vše, co se ještě dá. Na to není pozdě nikdy, ani tehdy, není-li páteř již zcela bez vad. Upravte si pracovní místo i židli, dbejte na správné osvětlení. Kde je to možné, střídejte židl...
23.04.2012 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 6826x |
1 komentář
|
124x
Sport: Jak si udržet zdravé nohy
Za 70 let průměrného života ujdou naše nohy kolem100 000 kilometrů. Zatímco nohy nás po celou tu dobu spolehlivě nosí a tlumí nárazy, my se k nim nechováme zrovna pěkně. Aby si naše nohy udržely formu, potřebují denně dostat svou dávku každodenní péč...
15.05.2012 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 6712x |
4 komentáře
|
110x
Sport: Anti-aging, umění stárnout
Snad každý by se chtěl dožít vysokého věku, ale nikdo nechce být starý, se všemi problémy, které stáří přináší. Nemoci, či dokonce nesoběstačnost nebo samota jsou postrachem všech lidí. Lidský věk se ale prodlužuje a současná doba přináší mnoho možno...
01.07.2011 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 6499x |
0 komentářů
|
62x
Sport: Achillovo koleno
Že v tom mám nějaký zmatek? Že se v případě slavného reka nejednalo o koleno ale o patu? Bezpochyby máte pravdu. Nicméně trvám na tom, že nejslabším místem lidského pohybového aparátu jsou kolena.Bolesti kolen jsou alfou a omegou sportovní ortopedie ...
09.04.2012 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 6021x |
0 komentářů
|
107x
