Pohyb a zdraví

Pohyb a zdraví
12.06. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Předkové člověka chodili převážně po čtyřech. K tomu se obratně pohybovali po stromech, běhali za potravou nebo utíkali svým predátorům. Všestranný pohyb stimuloval rovnovážně všechny svalové skupiny...
28.02. 2018 | Mgr.Pavlína Kosečková
Chcete-li porozumět, jak funguje snižování tělesné hmotnosti nebo naopak, co způsobuje nadváhu či obezitu, je důležité znát pojem energetická bilance.   Energetická bilance popisuje bilanci mezi...
29.01. 2018 | Mgr.Pavlína Kosečková
Zdraví je odrazem životního stylu. Jak se stravujeme, zda sportujeme a zda odpočíváme – to jsou hlavní faktory, které ovlivňují náš životní styl. Výživa Pro zdravý životní styl je stěžejní nejen...
15.06. 2017 | Mgr. Jan Taussig
Pravidelné saunování představuje velmi účinný prostředek, jak příznivě ovlivnit fungování celého organizmu a zvýšit jeho imunitu. Věděli jste ale, že je jednou z oblíbených metod sportovců, jak...
30.05. 2017 | Mgr. Jan Taussig
Tabletové (iPadové) rameno neboli tzv. iPad shoulder je novodobý termín, který se v posledních letech často používá v souvislosti s bolestí ramen ve spojení s dlouhodobým používáním tabletů,...
10.04. 2017 | Mgr. Jan Taussig
Naše populace stárne, to je známý fakt. Současně také přibývá a bude přibývat lidí, kteří si i v penzijním věku udrží ekonomicky vysoký životní standard. Stárnutí, jako takovému, zabránit nelze, to...
11.01. 2017 | Mgr. Jan Taussig
Horská služba ročně v českých horách ošetří tisíce sportovců. V loňské sezoně jich bylo kolem 5700. Mezi nejčastější úrazy patří zlomeniny končetin a zranění hlavy, výjimkou nejsou ani poranění očí....
14.08. 2016 | Mgr. Jan Taussig
"Přestaňte se vymlouvat a začněte cvičit. Vaše tělo se vám odmění. Bude nejen hezčí a pevnější, ale také mnohem pružnější a pohyblivější. Když jsem to zvládla já, zvládne to i každá z vás. Stačí...
Pohyb a zdraví
27.06. 2016 | Mgr. Jan Taussig
V našem seriálu o posilování, navážeme na článek Máte na to! Aneb o síle, ale současně bychom si take měli připomenout články o protahování. Jsou zde zmíněny mimo jiné svaly s tendencí ke zkracování...
27.05. 2016 | Mgr. Jan Taussig
S mírnou formu deprese se setká alespoň jednou v životě značná část populace. Negativní myšlenky, ztráta energie, kdo z nás si tím někdy neprošel. Jóga má generacemi prověřené recepty, jak pomocí...

Stránky