Testy
Články
Sport: Celková ohebnost
Charakteristika Testuje ohebnost celého těla, je vhodný pro všechny věkové kategorie. Provedení Zaujměte polohu ve dřepu spatném na plných chodidlech. Provlékněte paže vpředu zevnitř pod koleny, pak zadem kolem kotníků. Ruce vp...
03.08.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3573x |
0 komentářů
|
12x
Sport: Co je poměr obvodu pasu a boků - WHR
Charakteristika Test je znám jako WHR (Waist Hip Ratio). Používá se jako ukazatel distribuce tuku v těle. Rozlišují se dva typy : Mužský ( androidní, jablkový, centrální ) – tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než žen...
29.07.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 1111x |
0 komentářů
|
19x
Sport: Kolik uděláte kliků?
Charakteristika Test měří silově vytrvalostní schopnosti horních končetin a svalových skupin horní části těla, je známý jako Push up test. Provedení Muži by měli používat tzv. vojenský způsob, země se dotýkají pouze ruce v šíři ra...
13.07.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 988x |
2 komentáře
|
10x
Sport: Testování pohyblivosti v ramenních kloubech
Vyzkoušejte si jednoduchý test, snadno proveditelný v domácích podmínkách a porovnejte si podle norem v tabulce, vaši pohyblivost ramenních kloubů. Pomůcky Gymnastická tyč, měřítko. Položte se na břicho a bradou se dotýkejte podložky,...
27.06.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2312x |
0 komentářů
|
8x
Sport: Test – trpíte spánkovou apnoe?
Souvislost mezi hlubokým nočním spánkem a činností mozku je v posledních letech stále častěji diskutovaným tématem. Vědecké práce poukazují na fakt, že po 40. roce života dochází k úbytku kvalitního spánku a následkem toho se zhoršuje i dlouhodobá pa...
15.04.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 585x |
0 komentářů
|
1x
Sport: K čemu slouží testování
Rozpoznání slabých a silných stránek. Jedním z mnoha užitků testování je schopnost rozpoznat slabé a silné stránky jedince, porovnání výsledků v „profesní“ skupině svých vrstevníků, nebo i v širším měřítku.
28.01.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2656x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Proč testovat?
Test je vlastně určitým typem zkoušky. V tomto případě se zaměřujeme na pohybovou činnost a měření výkonu. Je zadán pohybový úkol, který je pak vyhodnocen konkrétními čísly, počtu centimetrů, kilogramů, či sekund. V rámci testování můžeme také např...
26.01.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3325x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Kolik zvládnete kliků?
Chcete-li si vyzkoušet jak jste na tom v silově-vytrvalostní schopnosti paží a horní poloviny těla, vyzkoušejte jednoduchý test kliky. Zde je jedna z variant testu, měřící celkový počet správně provedených kliků s vyhodnocením pro průměrnou populaci....
16.01.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 5373x |
6 komentářů
|
5x
Sport: Testování svalové rovnováhy
Svalová nerovnováha je takový stav, kdy jsou antagonisté (svaly působící vzájemně proti sobě - flexor a extenzor) v nerovnováze, zpravidla je jeden ochablý a druhý je zkrácený. Zkrácený sval je užíván jako sval pracující - je tam stálé svalové napětí...
29.11.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3944x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Bolí vás záda?
Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné. Proto je důležité věnovat pozornost cvičení i preven...
27.11.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4251x |
0 komentářů
|
2x
