Testy pohybové a jiné

Kliky

V rubrikách fitness testy a sportovní testy naleznete široký výběr známých i méně známých pohybových testů, používaných u nás i ve světě, včetně doporučených testů pro oblíbené sporty, jejichž baterii neustále rozšiřuji a aktualizuji. Pohybové testy pro děti i dospělé, které jsou navrženy k ověření tělesné zdatnosti, tedy síly, rychlosti, obratnosti, pružnosti, vytrvalosti a dalších motorických schopností, vám mohou sloužit jako námět pro tělesnou aktivitu ve volném čase. Můžete si zde porovnat svou zdatnost ve srovnání s průměrnou populací a v testech pro jednotlivé sporty naleznete výsledky dosažené špičkovými sportovci.

 

     

Články

Sport: Srovnejte se s elitními kanadskými lyžaři

V jednom ze starších článků jsem hledal nějaké objektivní  srovnání  fyzické náročnosti některých sportů a z toho plynoucí tvrzení, kteří sportovci mají obecně nelepší kondici (viz. článek).   Vím, že podobná srovnání vždy kulhají, ale pro zajíma...

15.10.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 1584x | 0 komentářů | 56x

Více

Sport: Bolí vás záda?

Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné.  Proto je důležité věnovat pozornost cvičení i preven...

06.06.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 10509x | 0 komentářů | 146x

Více

     

Sport: Testy zdravých zad

Charakteristika Tento soubor testů používají vedle tělovýchovných odborníků také lékaři a terapeuti k diagnóze potíží se zády ( Forbín, Lindsey, 1994 ). Jednotlivé testy nás také informují o prohřešcích v celkovém držení těla a svalových dysbal...

28.05.2012 | shlédnuto: 11389x | 1 komentář | 118x

Více

Sport: Pohyblivost v ramenních kloubech

Charakteristika Test posuzuje kloubní pohyblivost horních končetin, zejména pohyblivost v ramenních kloubech.. Je vhodný pro všechny věkové kategorie. Provedení Dejte pravou ruku za hlavou dlaní za záda a levou spodem za záda hřbetem ruky....

15.05.2012 | shlédnuto: 5382x | 0 komentářů | 78x

Více

Sport: Test na změnu směru v pohybu stranou

Fotbal, basketbal, tenis, to jsou jen namátkou sporty, ve kterých musí být hráč schopen rychle měnit směr pohybu. Test, který u nás není příliš známý bývá využíván zejména na univerzitách v USA. CharakteristikaTest prověřuje rychlost, sílu a hbitos...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3334x | 0 komentářů | 57x

Více

Sport: Zig zag test – cvičení hbitosti

Každý zkušený trenér fotbalu, hokeje, tenisu i dalších sportovních her si u hráčů cenní hbitosti čili schopnosti rychlého pohybu, rovnováhy a změny směru na malém prostoru. Tuto pohybovou schopnost je nezbytné cvičit už od útlého mládí. Zig zag test ...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4691x | 0 komentářů | 109x

Více

Sport: Test rychlých nohou

Test rychlých nohou (Quick feet test) napoví, jak jste na tom s rychlými svalovými vlákny a jaké jsou vaše předpoklady k hbitému pohybu. Dědičné faktory, jako například délka končetin, poměr rychlých a pomalých svalových vláken a další,  nás do jisté...

15.05.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6725x | 0 komentářů | 59x

Více

Sport: Běh k metám se změnami směru.

Charakteristika Test měří rychlost běhu a prostorově orientační schopnosti. Pomůcky 6 medicinbalů stopky. Provedení Rozestavte 5 medicinbalů očíslovaných od 1 do 5 do půlkruhu v 1,5 metrových vzdálenostech, šestý míč le...

15.05.2012 | shlédnuto: 3993x | 0 komentářů | 73x

Více

Sport: Běh na 10 metrů

Charakteristika Test sleduje rychlost a obratnost, je vhodný pro děti a mládež. Pomůcky Vyznačená cílová linie 10 m od stěny. Provedení Položte se na záda, nohy si opřete o stěnu s rukama v týl. Na povel se zvedněte,...

15.05.2012 | shlédnuto: 3753x | 0 komentářů | 72x

Více

Sport: Člunkový běh 5 x 10 metrů.

Charakteristika Testuje explozivní běžeckou rychlost a hbitost. Pomůcky Rovný neklouzavý povrch, 10m úseky vyznačte čárou nebo lepicí páskou, stopky. Provedení Postavte se za startovní čáru, na znamení probíhejte 5x co nejrychlej...

15.05.2012 | shlédnuto: 7120x | 0 komentářů | 127x

Více

první předchozí 1 2 3 poslední

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

     

Aktuality

09.05.2013
Největší pochod Pivovarská čtvrtka odstartuje 25. května.
Pořadatelem tradičního pochodu je pivovar Holba, který zve na start stovky milovníků turistiky a ryzího piva z hor. Pivovarsk...

09.04.2013
Češi utratí za plastické operace přes dvě miliardy ročně
Poprvé použili plastičtí chirurgové silikonové implantáty k úpravě prsou v roce 1962. Od té doby popularita těchto zákroků ...

02.04.2013
Sportovní odpoledne pro děti od 2 do 5 let v Galerii Harfa
Máte doma malého neposedu, který potřebuje spoustu pohybu? Nebo by vaše batole či předškolák potřebovali probudit ze zimního ...