Skok jednonož s proskočením

Charakteristika
  • Testování obratnostních schopností. Je součástí Iowa-Brace testu.
Provedení
  • Postavte se na pravou nohu.
  • Pokrčte levou nohu a pravou rukou ji uchopte za špičku.
  • Vzniklým okénkem z nohy a paže odrazem z pravé nohy proskočte, aniž byste pustili špičku nohy.
Varianta
  • Obtížnější způsob je proskok ještě zpět do výchozího postavení.
Hodnocení
  • Testování u dětí základních škol splnilo jen velmi malé procento žáků.

Bookmark and Share

15.05.2012 | shlédnuto: 2842x | 0 komentářů | 23x 12345

Komentáře

0 příspěvků

Článek zatím nikdo nekomentoval.

Přidat komentář

CAPTCHA Vyměnit obrázek
Úvod > Sport > Testy pohybové a jiné > Fitness testy > Obratnost > Skok jednonož s proskočením

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

Jaké informace vás zajímají v rubrice sport?
     

Aktuality

27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...

19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel  běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...

15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov  |  19. a 20.1.2012  |  čtv...