Skok jednonož s proskočením
Charakteristika
- Testování obratnostních schopností. Je součástí Iowa-Brace testu.
Provedení
- Postavte se na pravou nohu.
- Pokrčte levou nohu a pravou rukou ji uchopte za špičku.
- Vzniklým okénkem z nohy a paže odrazem z pravé nohy proskočte, aniž byste pustili špičku nohy.
Varianta
- Obtížnější způsob je proskok ještě zpět do výchozího postavení.
Hodnocení
- Testování u dětí základních škol splnilo jen velmi malé procento žáků.
15.05.2012 |
shlédnuto: 3692x |
0 komentářů
|
30x
12345
Komentáře
Přidat komentář
0 příspěvků
Článek zatím nikdo nekomentoval.