Skok jednonož s proskočením

Charakteristika
  • Testování obratnostních schopností. Je součástí Iowa-Brace testu.
Provedení
  • Postavte se na pravou nohu.
  • Pokrčte levou nohu a pravou rukou ji uchopte za špičku.
  • Vzniklým okénkem z nohy a paže odrazem z pravé nohy proskočte, aniž byste pustili špičku nohy.
Varianta
  • Obtížnější způsob je proskok ještě zpět do výchozího postavení.
Hodnocení
  • Testování u dětí základních škol splnilo jen velmi malé procento žáků.

Bookmark and Share

15.05.2012 | shlédnuto: 3692x | 0 komentářů | 30x 12345


Komentáře


0 příspěvků

Článek zatím nikdo nekomentoval.


Přidat komentář

CAPTCHA Vyměnit obrázek

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

     

Aktuality

09.05.2013
Největší pochod Pivovarská čtvrtka odstartuje 25. května.
Pořadatelem tradičního pochodu je pivovar Holba, který zve na start stovky milovníků turistiky a ryzího piva z hor. Pivovarsk...

09.04.2013
Češi utratí za plastické operace přes dvě miliardy ročně
Poprvé použili plastičtí chirurgové silikonové implantáty k úpravě prsou v roce 1962. Od té doby popularita těchto zákroků ...

02.04.2013
Sportovní odpoledne pro děti od 2 do 5 let v Galerii Harfa
Máte doma malého neposedu, který potřebuje spoustu pohybu? Nebo by vaše batole či předškolák potřebovali probudit ze zimního ...