Charakteristika
- Test měří pohyblivost v kyčelních kloubech u širokého bočného stoje rozkročného se jedná o polopasivní flexi a extenzi v kyčelních kloubech.
- U žebřin nebo u stěny proveďte co největší předozadní rozkročení s nohama nataženýma v kolenou.
- Předkloňte se přitom a snažte se dotknout rukama země.
- Při nejširším ukročení změříme výšku rozkroku nad zemí.
- To je ukazatel pohyblivosti v kyčelních kloubech v předozadním směru.
Hodnocení
Bočný rozštěp ve stupních (kos,1967)
Bočný rozštěp ve stupních (kos,1967)
Pohlaví/věk | do 10 | 10-25 | nad 25 |
| Chlapci, muži | 130 | 130 | 120 |
| Dívky, ženy | 140 | 155 | 145 |
0 příspěvků
Článek zatím nikdo nekomentoval.