Charakteristika
- Test ověřuje pohyblivost ramenních kloubů.
Pomůcky
- Švihadlo nebo ručník, měřítko.
Popis
- Držte složené švihadlo nadhmatem a vaším úkolem je protáhnout bočným obloukem přes hlavu švihadlo do polohy vzad dolů rovně.
- Začněte širokým úchopem, který postupně zmenšujte.
- Vaším výsledkem je nejmenší vnitřní vzdálenost obou rukou. To znamená nejmenší šířku úchopu, ve kterém ještě provedete výkrut.
Hodnocení
- Muži by měli provést výkrut v šířce úchopu rovnající se délce paže.
- Ženy by měli provést výkrut ve vzdálenosti úchopu rovnající se délce paže minus 10 cm.
15.05.2012 |
shlédnuto: 3054x |
0 komentářů
|
52x
12345
Související články
Testování svalové rovnováhy
Komentáře
Přidat komentář
Rubriky
Anketa
Jaké informace vás zajímají v rubrice sport?
Aktuality
27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...
19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...
15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov | 19. a 20.1.2012 | čtv...
0 příspěvků
Článek zatím nikdo nekomentoval.