Charakteristika
T-test měří rychlost a hbitost v pohybu vpřed, vzad a stranou. Je dobrým ukazatelem speciální rychlosti, která je nezbytná pro většinu sportovních her.
Pomůcky
- Pásmo, 4 kužele, stopky
Provedení
- Umístěte 4 kužele jako na obrázku.
- Postavte se vedle kužele A, na povel vystartujte vpřed a dotkněte se pravou rukou základny kužele B.
- Dále postupujte cvalem stranou a dotkněte se levou rukou základny kužele C.
- Co nejrychleji se přesuňte cvalem stranou ke kuželu D a dotkněte se základny pravou rukou.
- Postupujte zpět cvalem stranou ke kuželu B a dotkněte se základny levou rukou.
- Pak couvejte co nejrychleji ke kuželu A.
- Čas se zastaví v momentu, kdy minete kužel A.
Hodnocení
Dbejte na to, aby se testovaný dotýkal spodku kuželů a aby se pohyboval cvalem stranou nikoliv s překrokem. Počítejte nejlepší čas ze tří pokusů s přesností 0,1 vteřiny.
| Muži (vt.) | Ženy (vt.) | |
| Výborný | < 9.5 | < 10.5 |
| Dobrý | 9.5 - 10.5 | 10.5 - 11.5 |
| Průměrný | 10.5 - 11.5 | 11.5 - 12.5 |
| Slabý | > 11.5 | > 12.5 |
0 příspěvků
Článek zatím nikdo nekomentoval.