Výdrž ve shybu

Charakteristika
  • Testování statické vytrvalostní schopnosti svalstva horních končetin a pletence ramenního. Test je součástí testové baterie Eurofit.
Provedení
  • Uchopte žerď nadhmatem v šíři ramen, pomocník (nebo židle) vám umožní zaujmout polohu ve shybu, při níž je brada nad žerdí.
  • V této poloze vydržte co nejdéle, nedotýkejte se hrazdy žádnou částí obličeje.
  • Test ukončete, když brada spočine na žerdi nebo poklesne pod žerď ( v některých variantách se končí, když se oči dostanou pod úroveň hrazdy).
Hodnocení
  • Skóre měříme v sekundách.

Výdrž ve shybu (s) pro chlapce od 6 do 15 let

Výkon/věk

6

7

8

9

10

Podprůměrný

3,0

7,9

8,9

9,1

10

Průměrný

4-8,0

9-15

11-17

12-18

13-19

Nadprůměrný

11

20

22

23

24

Výkon/věk

11

12

13

14

15

Podprůměrný

10,8

12,7

12,8

13,0

11-8

Průměrný

14-20

15,1-21,6

15,8-22,8

18-26

23-31

Nadprůměrný

24,8

26,2

27

32,5

37,5

Výdrž ve shybu (s) pro dívky od 6 do 15 let

 

Výkon/věk

6

7

8

9

10

Podprůměrný

5,9

3

3

3,5

4

Průměrný

6-13

4-10

5-10,5

5,5-11

6-11,5

Nadprůměrný

18

12

13

14

15

 

Výkon/věk

11

12

13

14

15

16-20

Podprůměrný

4,5

5,7

5,8

4,0

3,5

1-5

Průměrný

6,5-12

10,5

7,7-13,4

6,4-10,9

6-10,1

6-14

Nadprůměrný

16

17,4

17,9

15,3

13,3

15-33


Bookmark and Share

15.05.2012 | shlédnuto: 5740x | 0 komentářů | 54x 12345


Komentáře


0 příspěvků

Článek zatím nikdo nekomentoval.


Přidat komentář

CAPTCHA Vyměnit obrázek

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

Jaké informace vás zajímají v rubrice sport?
     

Aktuality

27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...

19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel  běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...

15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov  |  19. a 20.1.2012  |  čtv...