Spočítejte si
Články
Sport: Srdeční frekvence pomáhá odhalit únavu
Úroveň srdeční frekvence nám říká o našem fyzickém stavu, únavě či stresu mnoho zajímavého. Podle rozdílu klidové srdeční frekvence (KTF) vleže a ve stoje tzv. testu ortostatické srdeční frekvence, lze sledovat jak na tom právě jsme. Amatérští spo...
30.09.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 7283x |
0 komentářů
|
58x
Sport: Co je poměr obvodu pasu a boků - WHR
Charakteristika Test je znám jako WHR (Waist Hip Ratio). Používá se jako ukazatel distribuce tuku v těle. Rozlišují se dva typy : Mužský ( androidní, jablkový, centrální ) – tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než žen...
22.06.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 13808x |
0 komentářů
|
93x
Sport: Test – trpíte spánkovou apnoe?
Souvislost mezi hlubokým nočním spánkem a činností mozku je v posledních letech stále častěji diskutovaným tématem. Vědecké práce poukazují na fakt, že po 40. roce života dochází k úbytku kvalitního spánku a následkem toho se zhoršuje i dlouhodobá pa...
25.05.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 3647x |
0 komentářů
|
93x
Sport: Bolí vás záda?
Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné. Proto je důležité věnovat pozornost cvičení i preven...
04.12.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6794x |
0 komentářů
|
74x
Sport: Testy zdravých zad
Charakteristika Tento soubor testů používají vedle tělovýchovných odborníků také lékaři a terapeuti k diagnóze potíží se zády ( Forbín, Lindsey, 1994 ). Jednotlivé testy nás také informují o prohřešcích v celkovém držení těla a svalových dysbalancích...
06.04.2009 |
shlédnuto: 7027x |
0 komentářů
|
44x
Sport: Postojové standardy
Charakteristika Standardů, k posouzení správného držení těla je celá řada, pro ilustraci uvádím standardy pro chlapce a dívky podle Kleina, Thomase a Mayera. Jsou to vzory různých typů držení těla s upřesňujícím popisem, podle nichž můžeme posuzovat ...
29.04.2007 |
shlédnuto: 4190x |
0 komentářů
|
68x
Sport: Zvažte se
Charakteristika Tělesná váha je důležitým ukazatelem pro každého jedince. Velmi často je spojována s měřením tělesné zdatnosti. Pomůcky Přesná kalibrovaná váha. Popis Vážení by se mělo provádět ráno, po vyprázdnění, delší dobu ...
26.04.2007 |
shlédnuto: 4985x |
0 komentářů
|
21x
Sport: Klidová srdeční frekvence
Charakteristika Přibližný odhad zdatnosti lze provést z hodnot klidové srdeční frekvence ve vztahu k věku. Pomůcky Stopky. Provedení Měření srdeční frekvence provádíme dvěma prsty ( ukazováčkem a prostředníkem ) na jednom ze dvo...
18.04.2007 |
shlédnuto: 10250x |
2 komentáře
|
44x
Sport: Test správného postoje.
Charakteristika Test je využíván pro posuzování chyb a slabostí v držení těla u dětí školního věku a je znám jako matthiasův test. Provedení Vyzveme dítě, aby nejméně 30 sekund stálo vzpřímeně s předpaženými pažemi. Vyhodnocení ...
16.04.2007 |
shlédnuto: 4538x |
0 komentářů
|
77x
