Spočítejte si
Články
Sport: Bolí vás záda?
Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné. Proto je důležité věnovat pozornost cvičení i preven...
06.06.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 10509x |
0 komentářů
|
146x
Sport: Testy zdravých zad
Charakteristika Tento soubor testů používají vedle tělovýchovných odborníků také lékaři a terapeuti k diagnóze potíží se zády ( Forbín, Lindsey, 1994 ). Jednotlivé testy nás také informují o prohřešcích v celkovém držení těla a svalových dysbal...
28.05.2012 |
shlédnuto: 11389x |
1 komentář
|
118x
Sport: Co je poměr obvodu pasu a boků - WHR
Charakteristika Test je znám jako WHR (Waist Hip Ratio). Používá se jako ukazatel distribuce tuku v těle. Rozlišují se dva typy : Mužský ( androidní, jablkový, centrální ) – tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než žen...
27.04.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 29239x |
0 komentářů
|
203x
Sport: Srdeční frekvence pomáhá odhalit únavu
Úroveň srdeční frekvence nám říká o našem fyzickém stavu, únavě či stresu mnoho zajímavého. Podle rozdílu klidové srdeční frekvence (KTF) vleže a ve stoje tzv. testu ortostatické srdeční frekvence, lze sledovat jak na tom právě jsme. Amatérští spo...
30.09.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 10773x |
0 komentářů
|
115x
Sport: Test – trpíte spánkovou apnoe?
Souvislost mezi hlubokým nočním spánkem a činností mozku je v posledních letech stále častěji diskutovaným tématem. Vědecké práce poukazují na fakt, že po 40. roce života dochází k úbytku kvalitního spánku a následkem toho se zhoršuje i dlouhodobá pa...
25.05.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 5720x |
0 komentářů
|
158x
Sport: Postojové standardy
Charakteristika Standardů, k posouzení správného držení těla je celá řada, pro ilustraci uvádím standardy pro chlapce a dívky podle Kleina, Thomase a Mayera. Jsou to vzory různých typů držení těla s upřesňujícím popisem, podle nichž můžeme posuzovat ...
29.04.2007 |
shlédnuto: 5199x |
0 komentářů
|
102x
Sport: Zvažte se
Charakteristika Tělesná váha je důležitým ukazatelem pro každého jedince. Velmi často je spojována s měřením tělesné zdatnosti. Pomůcky Přesná kalibrovaná váha. Popis Vážení by se mělo provádět ráno, po vyprázdnění, delší dobu ...
26.04.2007 |
shlédnuto: 5949x |
0 komentářů
|
67x
Sport: Klidová srdeční frekvence
Charakteristika Přibližný odhad zdatnosti lze provést z hodnot klidové srdeční frekvence ve vztahu k věku. Pomůcky Stopky. Provedení Měření srdeční frekvence provádíme dvěma prsty ( ukazováčkem a prostředníkem ) na jednom ze dvo...
18.04.2007 |
shlédnuto: 17649x |
2 komentáře
|
109x
Sport: Test správného postoje.
Charakteristika Test je využíván pro posuzování chyb a slabostí v držení těla u dětí školního věku a je znám jako matthiasův test. Provedení Vyzveme dítě, aby nejméně 30 sekund stálo vzpřímeně s předpaženými pažemi. Vyhodnocení ...
16.04.2007 |
shlédnuto: 5807x |
0 komentářů
|
107x
