Provedení
- Položte se na záda s koleny pokrčenými v úhlu 90°, chodidla na podložce mírně rozkročené.
- Ruce zkřižte na prsou.
- Proveďte co nejvíce sed – lehů za jednu minutu
- Lokty se dotýkejte stehen, při lehu se lopatky musí dotknout podložky a boky musí zůstat v kontaktu s podložkou.
- Hráči, kteří mají potíže se zády by neměli tento test provádět.
Výsledky elitních juniorů. Měření americké tenisové federace USTA.
Hodnoceni | dívkydo 12 | hošido 12 | dívkydo 14 | hošido 14 | dívkydo 16 | hošido 16 |
| podprůměrné | 35-36 | 34-36 | 35-37 | 39-41 | 40-42 | 40-44 |
| průměrné | 41-42 | 43 | 43-44 | 46-47 | 47-49 | 50-52 |
| nadprůměrné | 45-47 | 46-48 | 47-49 | 51-53 | 52-54 | 55-58 |
| výborné | 51-54 | 52-56 | 53-56 | 58-60 | 58-60 | 62-64 |
0 příspěvků
Článek zatím nikdo nekomentoval.