Sportovní trénink
Rubrika sportovní trénink obsahuje informace o rozvoji pohybových schopností o tréninkových metodách o zátěžové diagnostice. Získáte zde mnoho tipů a rad odborníků i lidí z praxe, jakým způsobem můžete zlepšit svou výkonnost, abyste si nevhodným tréninkem nezpůsobili zdravotní komplikace.
Články
Sport: Posilovna, masáž i rehabilitace v pohodlí Vašeho domova? COMPEX!
Použití elektřiny ke stimulaci nervového systému a vyvolání odpovídající mechanické svalové reakce je jednoduchý princip prověřený mnohaletým intenzivním vývojem. Švýcarská firma Compex je od počátku tohoto oboru světovou jedničkou a její výrobky ...
16.05.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 200x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Tipy jak spálit pět set kilokalorii 2
H.E.A.T. Program Ideální indoorová aktivita do pošmourného počasí, při špatné náladě, nebo když máte chuť zkusit „něco jiného“. Pohyb na mechanickém pásu zajišťuje přirozené zapojování svalů, a jelikož se neustále pohybujeme do mírného kopce, zvyšuj...
28.11.2011 |
Miloš Škorpil | shlédnuto: 6055x |
0 komentářů
|
42x
Sport: Menopauza a trénink
Ještě před několika málo lety se jako jediné řešení menopauzy a zdravotních potíží s ní spojených zdála být hormonální terapie. Dnes už je to jiné, neboť v roce 2002 byla provedena studie, jíž se prokázalo, že hormony nemají zdravotní výhody, ale d...
11.04.2011 |
Miloš Škorpil | shlédnuto: 3378x |
0 komentářů
|
41x
Sport: Pár rad, jak spálit 500 Kilokalorií
Upřímně – proč se člověk hýbá? Většinou aby si mohl dopřát dobré jídlo a dobře vypadal. Někdo taky proto, aby se zbavil stresu, ale ty dva první důvody jsou nejčastější. Tak si posvítíme na ten první a řekneme si, co je všechno možné dělat a jak, chc...
21.03.2011 |
Miloš Škorpil | shlédnuto: 6156x |
0 komentářů
|
45x
Sport: Význam zátěžové diagnostiky
Diagnostika výkonnosti a stavu trénovanosti je již po dlouhá léta nezbytným prvkem řízeného sportovního tréninku vrcholového sportovce. Jemu a jeho trenérovi dávají testy základní, vstupní informace o stavu organismu před započetím určitého tréninkov...
24.01.2011 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 3841x |
0 komentářů
|
87x
Sport: Jak o vánocích nepřibrat
Co dělat, aby kila po vánocích neletěla vzhůru? Vánoce nejsou pro sportovce jen svátky míru, lásky a pohody, ale také a především obdobím kulinářských nástrah a pokušení. Není proto žádnou výjimkou, když se fanatický vyznavač minimálního množství ...
20.12.2010 |
MUDr. Ondřej Vojtěchovský | shlédnuto: 2463x |
0 komentářů
|
55x
Sport: Zátěžová diagnostika a její využití při tréninku
Lidé, kteří touží snížit svoji tělesnou hmotnost, amatérští sportovci, kteří se svému milovanému sportu věnují ve volném čase, vrcholoví závodníci, kteří mají ty nejvyšší medailové ambice, ti všichni chtějí svůj čas, investovaný do sportu, využít...
01.10.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2822x |
2 komentáře
|
47x
Sport: Jak vybrat běžecké boty
Začínáte běhat, nebo už nějakou dobu honíte minutky, desetinky i soupeře? Chcete podpořit životní prostředí nebo třeba i svobodný Tibet? A zbavit se problémů s nohama… A Achilovky, pokud začnou zlobit, jsou pro běžce nepříjemným problémem. Kromě p...
26.09.2010 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 4457x |
0 komentářů
|
73x
Sport: Proč a jak běhat na podzim
Dlouhé noci, vlezlé plískanice, depresivní nálada a protivný zvuk budíku, který nekompromisně ukončí poleženíčka v prohřátém pelechu, do něhož se budete moci vrátit opět až za tmy. Není proto divu, že nejpozději po Velké kunratické zaleze mnoho kon...
20.09.2010 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 3403x |
0 komentářů
|
89x
Sport: Využití zátěžové diagnostiky u vytrvalostních sportů
Celý systém sportovního tréninku je zaměřen na dosažení jeho maximální efektivity. Ve vytrvalostních sportech se doba od zahájení sportovní kariéry po dosažení nejvyšší výkonnosti pohybuje mezi 10 až 15- ti lety, proto je nutné správné plánování spor...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 2823x |
1 komentář
|
50x
