Zátěžová diagnostika
Články
Sport: Co nám říká tepová frekvence?
O tom, jak reaguje naše srdce na fyzické zatížení, ať už je naším cílem trénink a zlepšení kondice nebo jen redukce tělesné hmotnosti se dozvíte v rubrice Zátěžová diagnostika. Tepová frekvence je důležitým ukazatelem stavu organismu, a to jak při...
22.05.2013 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 15187x |
0 komentářů
|
128x
Sport: Tepová frekvence a věk
Sledování tepové frekvence je běžnou součástí tréninku profesionálních, ale i amatérských (hobby) sportovců. Je dobré mít povědomí o tom, jaké probíhají změny v srdeční frekvenci v nezastavitelném procesu stárnutí, nejen z důvodů tréninkových, ale ze...
18.01.2013 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 25754x |
0 komentářů
|
132x
Sport: Velká diskuse o laktátu
O kyselině mléčné se napsalo hodně špatného, dává se jí za vinu únava, vyčerpání, bolesti svalů, jejich poškození, přetrénování a další. Je opravdu tak škodlivá? Zaslouží si tolik pozornosti? Měření krevního laktátu běžně používají vrcholoví tren...
05.11.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 1824x |
2 komentáře
|
43x
Sport: Využití zátěžové diagnostiky u vytrvalostních sportů
Celý systém sportovního tréninku je zaměřen na dosažení jeho maximální efektivity. Ve vytrvalostních sportech se doba od zahájení sportovní kariéry po dosažení nejvyšší výkonnosti pohybuje mezi 10 až 15- ti lety, proto je nutné správné plánování spor...
15.05.2012 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 4597x |
1 komentář
|
116x
Sport: Co je spiroergometrie?
Tento test je vhodný zejména pro vytrvalostní sporty. Jeho výsledky vypovídají o výkonnosti kardiovaskulárního systému a o oxidativní kapacitě kosterního svalstva, což jsou pro vytrvalostní sport základní předpoklady. Ukazatel VO2max Ve výkonnos...
15.05.2012 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 8487x |
0 komentářů
|
143x
Sport: Zapojení energetických systémů při pohybu
Energetické systémy slouží k hrazení energie potřebné pro činnost organismu. Vždy je však nutno pohlížet na lidský organismus jako na celek a uvědomit si, že všechny způsoby získávání energie probíhají v těle v podstatě současně, ovšem vždy s určitou...
15.05.2012 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 5538x |
2 komentáře
|
120x
Sport: Vztah laktátu a tepové frekvence
Tento vztah je základem pro řízení tréninku u vytrvalostních sportů. Jde o metodu již poměrně dostupnou nejen pro vrcholové sportovce, ale i pro širokou sportující veřejnost. Využívá se jednak pro okamžité řízení tréninku, jednak i pro získávání ...
15.05.2012 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 7396x |
0 komentářů
|
137x
Sport: Zdroje energie pro sportovní výkon
Orgány v lidském těle potřebují pro svou činnost energii. Pokud má dojít ke svalové kontrakci, musí mít tělo dostatek energie v odpovídající formě. Energie se v těle uchovává v následujících formách. ATP – adenosintrifosfát ATP je chemická slouče...
15.05.2012 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 7414x |
1 komentář
|
110x
Sport: Zátěžová diagnostika na výkonnostní úrovni
Jaký má význam zátěžová diagnostika ve výkonnostním a vrcholovém sportu vám přiblíží v další části našeho seriálu Jiří Sekera. Výkonnostní diagnostiku si můžeme rozdělit do následujících základních forem: centrální diagnostika je prováděna lab...
15.05.2012 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 3880x |
0 komentářů
|
95x
Sport: Význam zátěžové diagnostiky
Diagnostika výkonnosti a stavu trénovanosti je již po dlouhá léta nezbytným prvkem řízeného sportovního tréninku vrcholového sportovce. Jemu a jeho trenérovi dávají testy základní, vstupní informace o stavu organismu před započetím určitého trénin...
24.01.2011 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 5358x |
0 komentářů
|
149x
