Zátěžová diagnostika
Články
Sport: Význam zátěžové diagnostiky
Diagnostika výkonnosti a stavu trénovanosti je již po dlouhá léta nezbytným prvkem řízeného sportovního tréninku vrcholového sportovce. Jemu a jeho trenérovi dávají testy základní, vstupní informace o stavu organismu před započetím určitého tréninkov...
24.01.2011 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 3223x |
0 komentářů
|
78x
Sport: Zátěžová diagnostika a její využití při tréninku
Lidé, kteří touží snížit svoji tělesnou hmotnost, amatérští sportovci, kteří se svému milovanému sportu věnují ve volném čase, vrcholoví závodníci, kteří mají ty nejvyšší medailové ambice, ti všichni chtějí svůj čas, investovaný do sportu, využít...
01.10.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 2076x |
2 komentáře
|
44x
Sport: Využití zátěžové diagnostiky u vytrvalostních sportů
Celý systém sportovního tréninku je zaměřen na dosažení jeho maximální efektivity. Ve vytrvalostních sportech se doba od zahájení sportovní kariéry po dosažení nejvyšší výkonnosti pohybuje mezi 10 až 15- ti lety, proto je nutné správné plánování spor...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 2419x |
1 komentář
|
47x
Sport: Antropometrie - odhalí složení vašeho těla
Nedílnou součástí zátěžové diagnostiky je antropometrie. Při ní se zjišťují základní antropometrické parametry vyšetřovaného sportovce.Stavba těla je pro většinu sportovců klíčovým ukazatelem s vysokou korelací ke sportovnímu výkonu. Znalost parametr...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 4892x |
0 komentářů
|
64x
Sport: Měřené parametry při spiroergometrickém vyšetření
Nejdůležitějším zjišťovaným parametrem je maximální spotřeba kyslíku /VO2 max./. Je to komplexní ukazatel maximálních, oxidativně metabolických a zároveň i transportních schopností organismu. Lze jej vyjádřit v absolutní hodnotě, tedy v litrech za mi...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 2574x |
0 komentářů
|
27x
Sport: Jak měříme maximální tepovou frekvenci?
Výše maximální tepové frekvence není žádným ukazatelem výkonnosti člověka, je u netrénovaného jedince téměř stejná jako u trénovaného. Vlastním tréninkem je velmi málo ovlivnitelná. U výkonnostního sportovce kolísá v návaznosti na to, v jaké části r...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 4849x |
0 komentářů
|
42x
Sport: Zdroje energie pro sportovní výkon
Orgány v lidském těle potřebují pro svou činnost energii. Pokud má dojít ke svalové kontrakci, musí mít tělo dostatek energie v odpovídající formě. Energie se v těle uchovává v následujících formách. ATP – adenosintrifosfát ATP je chemická sloučeni...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 3773x |
1 komentář
|
56x
Sport: Co nám říká tepová frekvence?
O tom, jak reaguje naše srdce na fyzické zatížení, ať už je naším cílem trénink a zlepšení kondice nebo jen redukce tělesné hmotnosti se dozvíte v miniseriálu Jiřího Sekery. Tepová frekvence je důležitým ukazatelem stavu organismu, a to jak při za...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 6010x |
0 komentářů
|
22x
Sport: Zapojení energetických systémů při pohybu
Energetické systémy slouží k hrazení energie potřebné pro činnost organismu. Vždy je však nutno pohlížet na lidský organismus jako na celek a uvědomit si, že všechny způsoby získávání energie probíhají v těle v podstatě současně, ovšem vždy s určitou...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 2738x |
1 komentář
|
62x
Sport: Vztah laktátu a tepové frekvence
Tento vztah je základem pro řízení tréninku u vytrvalostních sportů. Jde o metodu již poměrně dostupnou nejen pro vrcholové sportovce, ale i pro širokou sportující veřejnost. Využívá se jednak pro okamžité řízení tréninku, jednak i pro získávání p...
31.08.2010 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 3206x |
0 komentářů
|
56x
