Zátěžová diagnostika
Články
Sport: Laktát - proč svaly bolí?
Určitě všichni ten pocit znáte, při pohybu "nadoraz", hlava říká ještě vydrž, ale tělo se brání a musíte zpomalit. Proč k tomu dochází a co se v těle odehrává vám vysvětlí Jiří Sekera.Laktát je solí kyseliny mléčné. Vzniká při intenzivní svalové prác...
28.04.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 2212x |
0 komentářů
|
4x
Sport: Co nám říká tepová frekvence?
O tom, jak reaguje naše srdce na fyzické zatížení, ať už je naším cílem trénink a zlepšení kondice nebo jen redukce tělesné hmotnosti se dozvíte v miniseriálu Jiřího Sekery.Tepová frekvence je důležitým ukazatelem stavu organismu, a to jak při zatíže...
08.05.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1872x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Antropometrie - odhalí složení vašeho těla
Nedílnou součástí zátěžové diagnostiky je antropometrie. Při ní se zjišťují základní antropometrické parametry vyšetřovaného sportovce.Stavba těla je pro většinu sportovců klíčovým ukazatelem s vysokou korelací ke sportovnímu výkonu. Znalost parametr...
24.04.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1677x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Tepová frekvence a věk
Maximální, ale i tréninkově využitelná tepová frekvence se snižuje s věkem, viz. obr. č. 1. S rostoucím věkem klesá nejen dosahovaná maximální tepová frekvence, ale též v tréninku účinně využitelné pásmo tepové frekvence je menší. Jednoduchou a velm...
01.06.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1644x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Co je spiroergometrie?
Tento test je vhodný zejména pro vytrvalostní sporty. Jeho výsledky vypovídají o výkonnosti kardiovaskulárního systému a o oxidativní kapacitě kosterního svalstva, což jsou pro vytrvalostní sport základní předpoklady. Ve výkonnostní diagnostice zaují...
08.07.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1594x |
1 komentář
|
0x
Sport: Jak měříme maximální tepovou frekvenci?
Výše maximální tepové frekvence není žádným ukazatelem výkonnosti člověka, je u netrénovaného jedince téměř stejná jako u trénovaného. Vlastním tréninkem je velmi málo ovlivnitelná. U výkonnostního sportovce kolísá v návaznosti na to, v jaké části r...
18.05.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1499x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Zdroje energie pro sportovní výkon
Orgány v lidském těle potřebují pro svou činnost energii. Pokud má dojít ke svalové kontrakci, musí mít tělo dostatek energie v odpovídající formě. Energie se v těle uchovává v následujících formách.ATP – adenosintrifosfátATP je chemická sloučenina, ...
13.06.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1311x |
0 komentářů
|
1x
Sport: Zátěžová diagnostika a její využití při tréninku
Lidé, kteří touží snížit svoji tělesnou hmotnost, amatérští sportovci, kteří se svému milovanému sportu věnují ve volném čase, vrcholoví závodníci, kteří mají ty nejvyšší medailové ambice, ti všichni chtějí svůj čas, investovaný do sportu, využít co ...
27.03.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 1082x |
2 komentáře
|
1x
Sport: Měřené parametry při spiroergometrickém vyšetření
Nejdůležitějším zjišťovaným parametrem je maximální spotřeba kyslíku /VO2 max./. Je to komplexní ukazatel maximálních, oxidativně metabolických a zároveň i transportních schopností organismu. Lze jej vyjádřit v absolutní hodnotě, tedy v litrech za mi...
10.07.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 957x |
0 komentářů
|
0x
Sport: Využití zátěžové diagnostiky u vytrvalostních sportů
Celý systém sportovního tréninku je zaměřen na dosažení jeho maximální efektivity. Ve vytrvalostních sportech se doba od zahájení sportovní kariéry po dosažení nejvyšší výkonnosti pohybuje mezi 10 až 15- ti lety, proto je nutné správné plánování spor...
04.04.2009 |
Jiří Sekera | shlédnuto: 954x |
1 komentář
|
0x
