Další články
Články
Sport: Musel Jan Hernych prohrát v prvním kole Australian Open?
Domnívám se, že ne. Soudě alespoň podle informací, které se objevily ve sdělovacích prostředcích. Pokud je totiž pravda, že Jan Hernych během svého čtyřhodinového tenisového maratónu nic nesnědl, nemůže se divit, že zápas zdravotně nezvládl. Je zaráž...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2251x |
0 komentářů
|
23x
Sport: Ovlivnění acidobazické rovnováhy ve vrcholovém sportu
Druhou skupinu důkazů, že kyselost vnitřního prostředí lze dietně ovlivnit, představuje několik desítek prací, v kterých byl zkoumán účinek látek ovlivňujících nárazníkové systémy v krvi s cílem zabránit acidóze® u sportovců. Ačkoli výsledky těchto s...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2348x |
1 komentář
|
52x
Sport: Jsou cukry opravdu to pravé pro doplnění svalového glykogenu?
O nutnosti doplnění svalového a jaterního glykogenu po intenzivní fyzické zátěži již dnes nikdo nepochybuje. Nicméně, jak bylo publikováno sportovními lékaři z amerického Texasu v letošním čísle odborného časopisu Journal of the International Society...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3020x |
1 komentář
|
30x
Sport: Zdroje energie pro sportovní výkon - 2. díl
V předchozích článcích jsme již hovořili o energii potřebné pro běh. Mluvili jsme i o živinách jako hlavních zdrojích energie a o jejich významu z pohledu běžeckého výkonu. Nyní se podívejme na biochemické procesy, které při sportovním výkonu v těle ...
13.10.2010 |
Aleš Tvrzník, MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 5931x |
0 komentářů
|
68x
Sport: Zdroje energie pro sportovní výkon - 1. díl
Tak jako jakákoliv jiná pohybová aktivita, je i běh podmíněn dostatečnou dodávkou energie. Ani sebevětšímu laikovi není určitě třeba dlouze vysvětlovat, že organizmus běžce získává energii ze základních složek výživy. Chemickou energii tak přeměňuje ...
13.10.2010 |
Aleš Tvrzník, MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 7173x |
0 komentářů
|
57x
Sport: Vegetariáni a vrcholový sport – jde to dohromady?
Může i vegetarián, či dokonce vegan dosáhnout na vrcholné výkony? Nebo to bez pořádné flákoty na talíři, nejlépe denně, není možné? A kolik masa či luštěnin je „tak akorát“?Když se na stolech našich pra-pra-rodičů objevovalo maso na stole jen sporadi...
13.10.2010 |
MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová | shlédnuto: 3022x |
0 komentářů
|
59x
Sport: Můžeme stravou ovlivnit zakyselení organismu vznikající při fyzické zátěži?
Toto je velmi diskutovaná otázka, zejména v komerční sféře, neboť pokud bychom dokázali předcházet nebo alespoň zpomalovat účinky zvýšené produkce kyseliny mléčné při intenzívní svalové práci, náš výkon by se podstatně zvýšil. Ačkoli při zn...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6573x |
0 komentářů
|
45x
Sport: Aerobní versus anaerobní fyzická zátěž
Termíny „aerobní“ a „anaerobní“ se obzvláště mezi běžci skloňují poměrně často. O co se tedy vlastně jedná? Typicky to lze ukázat na příkladu běhu. Při pomalém běhu (joggingu) dochází k úhradě energetických požadavků za přístupu kyslíku (řecky aér)...
13.10.2010 |
Aleš Tvrzník, MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 7987x |
0 komentářů
|
56x
Sport: Jak tedy může strava ovlivnit acidobazickou rovnováhu vnitřního prostředí?
Na první pohled nijak, neboť popsané nárazníkové mechanismy jsou velmi účinné a okamžitě reagují na veškeré výchylky pH. Na druhou stranu existuje několik typů důkazů, že takové ovlivnění je možné. Zaprvé jsou to práce ukazující na ovlivnění některýc...
04.10.2008 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2316x |
0 komentářů
|
75x
Sport: Zásoby energie v těle sportovce
Kolik kterého paliva v organizmu máme, kdy je nutné přepojit na jinou palivovou nádrž a kdy je potřeba tankovat? Sportovce z pohledu hrazení energetických nároků nejvíce zajímají cukry a tuky. Ve skutečnosti palivové nádrže s nápisem cukry a tuky ka...
11.07.2008 |
MUDr. Libor Vitek, Aleš Tvrzník | shlédnuto: 5215x |
0 komentářů
|
48x
