diety

01.01. 2017 | MUDr. Libor Vitek
Podle odborníky všeobecně přijímaného názoru je dieta nejlépe definována na základě principů zdravého životního stylu jako příjem potravin s vyváženým zastoupením všech důležitých součástí a...
20.01. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Předsevzetí týkající se zdravého stravování patří k těm nejčastějším. Necelých 40 procent obyvatel Česka si na Nový rok slibuje, že zhubne, a čtvrtina Čechů si plánuje zdravě jíst. Přitom kolem 35...
14.07. 2014 | MUDr. Libor Vitek
Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety a ani s nimi nezačínejte. K tomu, abyste vypadali lépe, potřebujete komplexní a kompletní změnu životního stylu a ne jen krátkodobé ovlivnění Vaší hmotnosti svéráznou...
28.02. 2014 | MUDr. Libor Vitek
Nesprávně vedené diety mohou zvyšovat rizika pro celou řadu onemocnění kardiovaskulárního aparátu či jiných orgánů a tkání.   Vysokotukové diety ohrožují zdraví Například vysokotukové diety vedou...
06.01. 2014 | MUDr. Libor Vitek
Z uvedených dat, v rubrice "Diety", analyzujících hlavní používané diety, jednoznačně vyplývají následující fakta: Důležité pro zhubnutí je omezení příjmu kalorií, z tohoto pohledu je lhostejné,...
20.03. 2013 | MUDr. Libor Vitek
Populární diety spadající do této skupiny zahrnují dietní plány vyvinuté ve Spojených státech komerčními subjekty (centra zaměřená na hubnutí), jako jsou například Weight Watchers, či Jenny Craig...
05.02. 2013 | MUDr. Libor Vitek
Omezením příjmu tuků v potravě dojde k výraznému snížení přijaté energie. Nejznámější diety z této skupiny jsou:   Ornishova dieta Ornishova dieta je čistě vegetariánská, což sebou nese určitá...
26.11. 2012 | MUDr. Libor Vitek
Vyvážené diety jsou obvykle navrhovány odbornými autoritami, jsou sestaveny tak, aby při snižování váhy nedocházelo k často nebezpečnému hazardování se zdravím. Podívejte se na některé nejznámější...
28.05. 2012 | MUDr. Libor Vitek
Každý z nás jistě slyšel nespočet pouček, jak nejlépe zhubnout, nebo naopak, co způsobuje tloustnutí. Tímto tématem se zabývali dvě přední americké dietoložky, Christine Rosenbloom a Roberta Duyff....
26.05. 2012 | MUDr. Libor Vitek
Odpověď je vcelku jednoznačná. Pokud vynecháváme pravidelně snídani, máme mnohem větší riziko nadváhy a obezity, než pokud jíme pravidelně a snídani máme bohatou. Lide, kteří vynechávají snídani se...

Stránky