sportovní výživa

25.10. 2010 | Mgr. Jan Taussig
Aminokyselina glutamin je patrně nejpopulárnějším antikatabolickým doplňkem používaným ve sportovní medicíně. Glutamin je hlavním konečným produktem metabolismu aminokyselin ve svalu. Je to současně...
21.10. 2010 | MUDr. Libor Vitek
O nutnosti doplnění svalového a jaterního glykogenu po intenzivní fyzické zátěži již dnes nikdo nepochybuje. Nicméně, jak bylo publikováno sportovními lékaři z amerického Texasu v letošním čísle...
21.10. 2010 | MUDr. Libor Vitek
Domnívám se, že ne. Soudě alespoň podle informací, které se objevily ve sdělovacích prostředcích. Pokud je totiž pravda, že Jan Hernych během svého čtyřhodinového tenisového maratónu nic nesnědl,...
16.10. 2010 | Aleš Tvrzník
V předchozích článcích jsme již hovořili o energii potřebné pro běh. Mluvili jsme i o živinách jako hlavních zdrojích energie a o jejich významu z pohledu běžeckého výkonu. Nyní se podívejme na...
15.10. 2010 | Aleš Tvrzník
Tak jako jakákoliv jiná pohybová aktivita, je i běh podmíněn dostatečnou dodávkou energie. Ani sebevětšímu laikovi není určitě třeba dlouze vysvětlovat, že organizmus běžce získává energii ze...
14.10. 2010 | MUDr. Libor Vitek
Doplnění tekutin po sportovním výkonu je stejně důležité jako před a během sportovního výkonu. Uvádí se, že při závažnější dehydrataci vzniklé během fyzické zátěže dochází i při správném doplnění...
17.03. 2010 | Bc. Lukáš Roubík
Ačkoliv se ve výživovém poradenství pohybuji aktivně již sedmým rokem a kvalita výživových poradců mi přijde stejně očividně rozdílná jako kvalita nudlí v čínské pytlíkové polévce a těstovin Panzani...

Stránky