Každý si jistě rád přispí o víkendech. Nicméně dlouhé vyspávání o víkendech není pro organismus vůbec zdravé, jak uvádí australští vědci ve své poslední studii. Údajně dochází ke změnám v biologických hodinách každého jedince, a tyto změny se pak projevují zejména pondělní a úterní únavou. Ačkoli se závěry této studie můžeme nesouhlasit (taky si asi neodpustím víkendová přispání), je dokázáno, že ke změnám biologických rytmů vedou spíše změny v čase vstávání a nikoli, v kolik hodin chodíme spát. Jinými slovy, podle vědeckých údajů bychom měli vstávat ve stejný čas bez ohledu na to, v kolik jdeme spát.
Více o tomto tématu najdete v článku Sleeping Late on Weekends Induces Monday Fatigue na informačním serveru Medpagetoday.
1 příspěvek, poslední 13.04.2007
příspěvek