Podle nedávné finské studie je zdravý životní styl spočívající v udržování ideální tělesné váhy (body mass index v rozmezí 20-25), sníženém příjmu celkových a nasycených tuků, zvýšeném příjmu vlákniny a provozování pravidelné fyzické aktivity, nejlepší prevencí vzniku cukrovky. Lidé dodržující tyto zásady mají o 36% nižší riziko vzniku této nemoci. To je zcela v souladu se známými rizikovými faktory pro cukrovku, které jsou v příčinné souvislosti s životním stylem, a mezi které patří nadváha, obezita, zvýšený příjem rafinovaných cukrů, nasycených tuků či sodíku.
Více informací naleznete na následující stránce:
9 příspěvků, poslední 22.02.2008
Januvia je na lékařský předpis - rozhodně se nedivím. Zvlášť při diabetu se určitě nemůže jen tak experimentovat. Kromě toho bude v dubnu.
Ta Januvia se dá normálně sehnat?
Ahoj Dito….dokud ona sama nebude chtít, tak s ní nehneš. Ta nová léčba bude určitě pro začátek účinnější než se spoléohat na to, že najednou překope celý svůj život a bude se chovat úplně jinak.
Moje mamka je taky diabetička - chodí v Brně do diaklubu, tam s nima aji cvičí a občas plavou.Mají bazén pro sebe, tak se nestydí. Měla si píchat inzulín ale podařilo se jí to oddálit. A teď bude brát Januvii - to je nějaká novinka. Ale měla by se tím dostat dál od nutnosti píchat. MMch - to cvičení jí celkem chytlo je tam asi dobrá parta. Teď je odhodlaná se vyléčit úplně. Tak jsem na to zvědavá.
Dito, to je fakt problém. Ať se zkusí přihálasit na STOB (celkovej program na hubnutí, určitě tam i cvičí) nebo něco jako zdravotní cvičení (řekla bych , že v týhle době se dá najít něco i pro starší ženský). Moc na ní netlač.
zdarec - hledám nějakou dietu pro mámu, má asi patnáct kilo navíc, cukrovku, nikdy v životě necvičila (podle ní se dost nalítala doma), měla by si píchat inzulín ale to se jí nechce….nevíte nějaký chytrý cvičení pro tenhle typ lidí? Já už nevim co s ní
Já chci zhubnout!!! :-(
To Martin: Rozeznáváme několik typů cukrovky, z nichž některé jsou jednoznačně a velmi silně geneticky podmíněné. Na druhé straně většina diabetiků má cukrovku tzv. 2. typu, kde je sice také složka genetická (méně významná), ale kde nesmírně významnou roli hrají faktory zevního prostředí - typ diety, stravovací návyky, nadváha či obezita, absence pohybové aktivity, kouření, apod.
Životním stylem lze určitě mnohé ovlivnit, není ale cukrovka spíše genetická zátěž?