Je obecně známo, že vysoký krevní tlak velmi dobře reaguje na dietní opatření. Koneckonců, lékařské kapacity vyvinuly pro tyto nemocné speciální dietu nazývanou v anglosaské literatuře DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, viz také dieta DASH v rubrice diety). Tato dieta je bohatá na ovoce a zeleninu, na mléčné výrobky s nízkým obsahem tuků a na vlákninu. Pro svoje obecně prospěšné vlastnosti je doporučována i pro shazování hmotnosti. Dalším z významných opatření doporučovaných nemocným s vysokým krevním tlakem je omezování příjmu soli a potravin obsahujících vysoké koncentrace sodíku.
Konečně samotná redukce váhy má významný efekt na úpravu arteriální hypertenze.
Podle posledních výzkumů je však zřejmé, že pacienti s vysokým tlakem nerespektují tato dietní doporučení. Obecně pak platí, že čím mladší a čím obéznější je pacient, tím méně je ukázněný. Podle rozsáhlých průzkumů dodržuje doporučovaná dietní doporučení méně než 20% pacientů s vysokým krevním tlakem. Na vině je jistě i iluze, že moderní medicína je všemocná a že tedy nejnovější pilulky pacienta ochrání.
Pravdou však zůstává, že naše zdraví máme hlavně ve svých rukách.
1 příspěvek, poslední 03.12.2008
Až Vás to klepne tak bude pozdě. Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1