Diety
Články
Zdraví: Nízkotukové diety pravděpodobně neovlivňují hladiny krevních tuků
Diety s nízkým obsahem tuků jsou obecně doporučovány ke snižování nadváhy, ale i vysokých hladin krevních tuků, zejména cholesterolu a triacylglycerolů (triglyceridů). Je ovšem také známo, že dieta s nízkým obsahem cholesterolu často nevede významném...
02.04.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 389x |
1 komentář
|
1x
Zdraví: Jsou pravdivé mýty o hubnutí?
Každý z nás jistě slyšel nespočet pouček, jak nejlépe zhubnout, nebo naopak, co způsobuje tloustnutí. Tímto tématem se zabývali dvě přední americké dietoložky, Christine Rosenbloom a Roberta Duyff. Mýtus 1: Jídlo večer a v noci vede k tloustnutíReal...
31.03.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2967x |
0 komentářů
|
7x
Zdraví: Ocet: zázračný lék proti obezitě?
Může ocet pomáhat v boji s nadváhou a obezitou? Podle posledních studií provedených na laboratorních myších opravdu ano. Kyselina octová, klíčová složka v octu, může skutečně aktivovat geny zodpovědné za spalování tukové tkáně. Myšlenka, že ocet by m...
12.12.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 1335x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Je závislost na sladkém známkou deprese?
Určitě se s tím většina z Vás setkala. Přepadla Vás neodolatelná chuť na sladké, nejčastěji po nějakém těžkém dnu plném stresujících událostí. Po sladkém často sáhneme, jsme-li vyčerpaní, unavení nebo rozčilení. Podle manželů Wurtmanových, vědců z p...
21.10.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 1068x |
0 komentářů
|
1x
Zdraví: Jsou kalorie opravdu nedůležité?
Opravdu nezáleží na množství kalorií přijímaných potravou?Opravdu mohu zhubnout, budu-li dodržovat principy Atkinsovy diety i při vysokém kalorickém příjmu?Příjem a výdej energie jsou základními principy všech opatření zaměřených na snižování tělesné...
16.10.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3900x |
2 komentáře
|
3x
Zdraví: Snídat nebo nesnídat, když chceme zhubnout?
Odpověď je vcelku jednoznačná. Pokud vynecháváme pravidelně snídani, máme mnohem větší riziko nadváhy a obezity, než pokud jíme pravidelně a snídani máme bohatou. Lide, kteří vynechávají snídani se říká v angličtině ¨breakfast skippers¨ a jsou opravd...
09.10.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3103x |
0 komentářů
|
3x
Zdraví: Populární dieta - proč a která?
Podle odborníky všeobecně přijímaného názoru je dieta nejlépe definována na základě principů zdravého životního stylu jako příjem potravin s vyváženým zastoupením všech důležitých součástí a základních složek potravy, které energeticky odpovídají výd...
07.10.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 7391x |
2 komentáře
|
13x
Zdraví: 10 rad, jak zhubnout
Každý ví, že zhubnout není jednoduché a každý, kdo se někdy pokoušel shodit nadbytečná kila ví, že existují ¨zaručené¨ způsoby, jak zhubnout. Zázračné diety však nefungují, a proto je dobré vědět, jaké jsou hlavní zásady úspěšného dietního plánu:&nbs...
27.09.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 1446x |
0 komentářů
|
1x
Zdraví: Dieta a hubnutí – základní principy
Obecně platí, že diety, které vedou ke snížení příjmu kalorií (tedy energetického příjmu), mají za následek snížení hmotnosti. Z tohoto důvodu je rovnováha mezi příjmem a výdejem energie základním faktorem určujícím a predikujícím úspěšnost každé die...
16.09.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 8747x |
4 komentáře
|
5x
Zdraví: Dieta DASH zlepšuje mozkovou činnost
Dieta DASH, původně určená k léčbě pacientů s vysokým krevním tlakem (arteriální hypertenzí), která je bohatá na ovoce a zeleninu a obsahuje málo soli, sladkostí i červeného masa (DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension), nepomáhá jen hypertoni...
22.08.2009 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 1275x |
0 komentářů
|
0x
