Nízkotukové diety
Články
Zdraví: Pritikinova dieta
Pritikinova dieta byla vyvinuta na konci padesátých let minulého století Nathanem Pritikinem (zakladatel výše zmiňovaného Pritikinova centra dlouhověkosti v Kalifornii). Jak je uváděno výše, byla Pritikinova dieta původně koncipována jako dietní prog...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 1951x |
0 komentářů
|
3x
Zdraví: Ornishova dieta
Ornishova dieta je čistě vegetariánská, což sebou nese určitá zdravotní rizika. Podobně jako Pritikinova dieta podporuje fyzickou aktivitu a celkově změny směrem ke zdravému životnímu stylu. Ornishova dieta navíc ještě zahrnuje aktivity na snížení ps...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 1655x |
0 komentářů
|
2x
Zdraví: Definice nízkotukových diet
Diety s nízkým obsahem tuků (anglicky low-fat (LF) diets) jsou definovány jako diety obsahující 11% - 19% tuků z celkového energetického příjmu, zatímcoDiety s a velmi nízkým obsahem tuků (anglicky very low-fat (VLF) diets) obsahují maximálně 10% tuk...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2566x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Účinky nízkotukových diet
Zastánci diet s velmi nízkým obsahem tuků tvrdí, že tyto diety fungují na základě snížení příjmu kalorií a zvýšení energetického výdeje prostřednictvím zvýšené fyzické aktivity. Tyto diety jsou založeny ne na denním počítání kalorií, ale spíše na ¨ty...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2648x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Je nízkotuková dieta nutričně dostatečná?
Jaký je nutriční (výživový) profil těchto diet? Poskytují tyto diety adekvátní a doporučovaná množství a zastoupení jednotlivých živin?Nutriční analýzy diet s velmi nízkým obsahem tuků prokazují, že tyto diety opravdu poskytují dostateční příjem témě...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2682x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Vědecké opodstatnění nízkotukových diet
Jaké je vědecké opodstatnění diet s nízkým obsahem tuků?Podívejme se na některé základní otázkyVedou tyto diety k nižšímu energetickému příjmu? A jak vlastně ovlivňují tyto diety tělesnou váhu?Jedinci s nadváhou, kteří drží diety s nízkým či velmi ní...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2180x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Vliv nízkotukových diet na zdraví
Mají diety s nízkým obsahem tuků nežádoucí metabolické účinky? Ovlivňují tyto diety hladiny krevních tuků a cukru? Mají vliv na krevní tlak?Kteří jedinci by se měli vyvarovat těchto diet?Krevní tukyÚvodem je nutno uvést několik poznámek týkajících se...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3749x |
0 komentářů
|
4x
Zdraví: Rýžová dieta
Rýžová dieta je další forma diety s nízkým obsahem tuků. Jak již z názvu vyplývá, je rýžová dieta založená na požívání rýže. Obecně nemá větších omezení ve velikosti porcí jídel. Ačkoli se jedná o dietu monotónní, je poměrně propracovaná a nabízí cel...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 5010x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Nízkotuková dieta a chuť k jídlu
Jaký mají vliv diety s nízkým obsahem tuků na hlad a chuť k jídlu?Diety s nízkým obsahem tukůTyto diety obsahující 15% až 20% tuků mají ve srovnání s dietami s větším obsahem tuků vyšší schopnost potlačovat hlad [1]. Hlad opravdu nebývá u jedinců drž...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3402x |
0 komentářů
|
0x
Zdraví: Nízkotuková dieta a fyzický výkon
Jaký mají účinek diety s nízkým a velmi nízkým obsahem tuků na fyzický výkon?Fyzická aktivita a aerobní cvičení jsou vřele doporučována u těchto typů diet. Z klinických studií opravdu vyplývá, že nízký obsah tuků v dietě nemá za následek snížení fyzi...
15.04.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2836x |
0 komentářů
|
0x
