Diety
Lékařské průzkumy ukazují, že většina dospělé populace se snaží pomocí určitých dietních opatření zhubnout nebo alespoň udržet svoji hmotnost. Nicméně, přes tyto snahy se výskyt nadváhy a obezity za posledních 30 let neustále zvyšuje. MUDr.Libor Vítek Vám pomůže z pohledu lékaře se v tomto spletitém tématu zorientovat. Rozdělení jednotlivých skupin diet naleznete v levé navigaci.
Články
Zdraví: Populární dieta - proč a která?
Podle odborníky všeobecně přijímaného názoru je dieta nejlépe definována na základě principů zdravého životního stylu jako příjem potravin s vyváženým zastoupením všech důležitých součástí a základních složek potravy, které energeticky odpovídají výd...
05.06.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 11803x |
2 komentáře
|
230x
Zdraví: Je závislost na sladkém známkou deprese?
Určitě se s tím většina z Vás setkala. Přepadla Vás neodolatelná chuť na sladké, nejčastěji po nějakém těžkém dnu plném stresujících událostí. Po sladkém často sáhneme, jsme-li vyčerpaní, unavení nebo rozčilení. Podle manželů Wurtmanových, vědců...
13.05.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4776x |
0 komentářů
|
115x
Zdraví: Dieta a zdravotní rizika
Nesprávně vedené diety mohou zvyšovat rizika pro celou řadu onemocnění kardiovaskulárního aparátu či jiných orgánů a tkání. Vysokotukové diety ohrožují zdraví Například vysokotukové diety vedou velmi často ke zvýšení koncentrací kyseliny močo...
29.04.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6785x |
0 komentářů
|
97x
Zdraví: Ocet: zázračný lék proti obezitě?
Může ocet pomáhat v boji s nadváhou a obezitou? Podle posledních studií provedených na laboratorních myších opravdu ano. Kyselina octová, klíčová složka v octu, může skutečně aktivovat geny zodpovědné za spalování tukové tkáně. Myšlenka, že ocet ...
19.04.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6170x |
0 komentářů
|
117x
Zdraví: Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety
Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety a ani s nimi nezačínejte. K tomu, abyste vypadali lépe, potřebujete komplexní a kompletní změnu životního stylu a ne jen krátkodobé ovlivnění Vaší hmotnosti svéráznou redukční dietou. Pozor na příliš rychlé hubnutí...
08.04.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3785x |
1 komentář
|
165x
Zdraví: Co jsou vyvážené diety?
Populární diety spadající do této skupiny zahrnují dietní plány vyvinuté ve Spojených státech komerčními subjekty (centra zaměřená na hubnutí), jako jsou například Weight Watchers, či Jenny Craig. Doporučují je odborné společnosti Kromě těcht...
27.03.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 8886x |
2 komentáře
|
113x
Zdraví: Jednotlivé nízkotukové diety
Omezením příjmu tuků v potravě dojde k výraznému snížení přijaté energie. Nejznámější diety z této skupiny jsou: Ornishova dieta Ornishova dieta je čistě vegetariánská, což sebou nese určitá zdravotní rizika. Podobně jako Pritikinova dieta pod...
23.02.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4907x |
0 komentářů
|
7x
Zdraví: Jednotlivé vyvážené diety
Vyvážené diety jsou obvykle navrhovány odbornými autoritami, jsou sestaveny tak, aby při snižování váhy nedocházelo k často nebezpečnému hazardování se zdravím. Podívejte se na některé nejznámější. Zónová dieta Filozofie zónové diety spočívá v...
01.01.2013 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 10137x |
0 komentářů
|
5x
Zdraví: Dieta Volumetrics opravdu funguje
Dieta Volumetrics byla vymyšlena na prestižní Univerzitě v Pensylvánii a vychází ze zásad zdravé výživy založené na nízkém příjmu tuků, zejména nasycených. K tomu navíc doporučuje konzumaci potravin obsahujících hodně vody a málo kalorií, jako je ...
15.05.2012 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3603x |
0 komentářů
|
117x
Zdraví: Vydatné snídaně pomáhají hubnout
Další důkaz potvrzující tento v poslední době stále více prokazovaný vztah přinesla studie prezentovaná na letošní výroční konferenci amerických endokrinologů. Pokud pravidelně snídáte bohaté snídaně obsahující alespoň 2500 kJ s převahou komplexních...
15.05.2012 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4251x |
0 komentářů
|
100x
