Nízkotukové diety

     

Články

Zdraví: Nízkotuková dieta a chuť k jídlu

Jaký mají vliv diety s nízkým obsahem tuků na hlad a chuť k jídlu? Diety s nízkým obsahem tukůTyto diety obsahující 15% až 20% tuků mají ve srovnání s dietami s větším obsahem tuků vyšší schopnost potlačovat hlad [1]. Hlad opravdu nebývá u j...

14.10.2010 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 5726x | 0 komentářů | 31x

Více

Zdraví: Definice nízkotukových diet

Diety s nízkým obsahem tuků (anglicky low-fat (LF) diets) jsou definovány jako diety obsahující 11% - 19% tuků z celkového energetického příjmu, zatímco Diety s a velmi nízkým obsahem tuků (anglicky very low-fat (VLF) diets) obsahují maximálně 1...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3782x | 0 komentářů | 42x

Více

     

Zdraví: Vliv nízkotukových diet na zdraví

Mají diety s nízkým obsahem tuků nežádoucí metabolické účinky? Ovlivňují tyto diety hladiny krevních tuků a cukru? Mají vliv na krevní tlak? Kteří jedinci by se měli vyvarovat těchto diet? Krevní tukyÚvodem je nutno uvést několik poznámek...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4747x | 0 komentářů | 41x

Více

Zdraví: Účinky nízkotukových diet

Zastánci diet s velmi nízkým obsahem tuků tvrdí, že tyto diety fungují na základě snížení příjmu kalorií a zvýšení energetického výdeje prostřednictvím zvýšené fyzické aktivity. Tyto diety jsou založeny ne na denním počítání kalorií, ale spíše na ¨ty...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3371x | 0 komentářů | 38x

Více

Zdraví: Vědecké opodstatnění nízkotukových diet

Jaké je vědecké opodstatnění diet s nízkým obsahem tuků?Podívejme se na některé základní otázkyVedou tyto diety k nižšímu energetickému příjmu? A jak vlastně ovlivňují tyto diety tělesnou váhu?Jedinci s nadváhou, kteří drží diety s nízkým či velmi ní...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2869x | 0 komentářů | 29x

Více

Zdraví: Je nízkotuková dieta nutričně dostatečná?

Jaký je nutriční (výživový) profil těchto diet? Poskytují tyto diety adekvátní a doporučovaná množství a zastoupení jednotlivých živin? Nutriční analýzy diet s velmi nízkým obsahem tuků prokazují, že tyto diety opravdu poskytují dostateční...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3744x | 0 komentářů | 62x

Více

Zdraví: Nízkotuková dieta a fyzický výkon

Jaký mají účinek diety s nízkým a velmi nízkým obsahem tuků na fyzický výkon? Fyzická aktivita a aerobní cvičení jsou vřele doporučována u těchto typů diet. Z klinických studií opravdu vyplývá, že nízký obsah tuků v dietě nemá za následek sníž...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4144x | 0 komentářů | 55x

Více

Zdraví: Rýžová dieta

Rýžová dieta je další forma diety s nízkým obsahem tuků. Jak již z názvu vyplývá, je rýžová dieta založená na požívání rýže. Obecně nemá větších omezení ve velikosti porcí jídel. Ačkoli se jedná o dietu monotónní, je poměrně propracovaná a nabízí cel...

13.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6706x | 0 komentářů | 60x

Více

Zdraví: Ornishova dieta

Ornishova dieta je čistě vegetariánská, což sebou nese určitá zdravotní rizika. Podobně jako Pritikinova dieta podporuje fyzickou aktivitu a celkově změny směrem ke zdravému životnímu stylu. Ornishova dieta navíc ještě zahrnuje aktivity na snížení ps...

13.10.2010 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4138x | 0 komentářů | 54x

Více

Zdraví: Pritikinova dieta

Pritikinova dieta byla vyvinuta na konci padesátých let minulého století Nathanem Pritikinem (zakladatel výše zmiňovaného Pritikinova centra dlouhověkosti v Kalifornii). Jak je uváděno výše, byla Pritikinova dieta původně koncipována jako dietní prog...

12.10.2010 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2789x | 0 komentářů | 37x

Více

první předchozí 1 další poslední

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

Jaké informace vás zajímají v rubrice sport?
     

Aktuality

27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...

19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel  běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...

15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov  |  19. a 20.1.2012  |  čtv...