Nízkotukové diety
Články
Zdraví: Nízkotuková dieta a chuť k jídlu
Jaký mají vliv diety s nízkým obsahem tuků na hlad a chuť k jídlu? Diety s nízkým obsahem tukůTyto diety obsahující 15% až 20% tuků mají ve srovnání s dietami s větším obsahem tuků vyšší schopnost potlačovat hlad [1]. Hlad opravdu nebývá u j...
14.10.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 5726x |
0 komentářů
|
31x
Zdraví: Definice nízkotukových diet
Diety s nízkým obsahem tuků (anglicky low-fat (LF) diets) jsou definovány jako diety obsahující 11% - 19% tuků z celkového energetického příjmu, zatímco Diety s a velmi nízkým obsahem tuků (anglicky very low-fat (VLF) diets) obsahují maximálně 1...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3782x |
0 komentářů
|
42x
Zdraví: Vliv nízkotukových diet na zdraví
Mají diety s nízkým obsahem tuků nežádoucí metabolické účinky? Ovlivňují tyto diety hladiny krevních tuků a cukru? Mají vliv na krevní tlak? Kteří jedinci by se měli vyvarovat těchto diet? Krevní tukyÚvodem je nutno uvést několik poznámek...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4747x |
0 komentářů
|
41x
Zdraví: Účinky nízkotukových diet
Zastánci diet s velmi nízkým obsahem tuků tvrdí, že tyto diety fungují na základě snížení příjmu kalorií a zvýšení energetického výdeje prostřednictvím zvýšené fyzické aktivity. Tyto diety jsou založeny ne na denním počítání kalorií, ale spíše na ¨ty...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3371x |
0 komentářů
|
38x
Zdraví: Vědecké opodstatnění nízkotukových diet
Jaké je vědecké opodstatnění diet s nízkým obsahem tuků?Podívejme se na některé základní otázkyVedou tyto diety k nižšímu energetickému příjmu? A jak vlastně ovlivňují tyto diety tělesnou váhu?Jedinci s nadváhou, kteří drží diety s nízkým či velmi ní...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2869x |
0 komentářů
|
29x
Zdraví: Je nízkotuková dieta nutričně dostatečná?
Jaký je nutriční (výživový) profil těchto diet? Poskytují tyto diety adekvátní a doporučovaná množství a zastoupení jednotlivých živin? Nutriční analýzy diet s velmi nízkým obsahem tuků prokazují, že tyto diety opravdu poskytují dostateční...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3744x |
0 komentářů
|
62x
Zdraví: Nízkotuková dieta a fyzický výkon
Jaký mají účinek diety s nízkým a velmi nízkým obsahem tuků na fyzický výkon? Fyzická aktivita a aerobní cvičení jsou vřele doporučována u těchto typů diet. Z klinických studií opravdu vyplývá, že nízký obsah tuků v dietě nemá za následek sníž...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4144x |
0 komentářů
|
55x
Zdraví: Rýžová dieta
Rýžová dieta je další forma diety s nízkým obsahem tuků. Jak již z názvu vyplývá, je rýžová dieta založená na požívání rýže. Obecně nemá větších omezení ve velikosti porcí jídel. Ačkoli se jedná o dietu monotónní, je poměrně propracovaná a nabízí cel...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6706x |
0 komentářů
|
60x
Zdraví: Ornishova dieta
Ornishova dieta je čistě vegetariánská, což sebou nese určitá zdravotní rizika. Podobně jako Pritikinova dieta podporuje fyzickou aktivitu a celkově změny směrem ke zdravému životnímu stylu. Ornishova dieta navíc ještě zahrnuje aktivity na snížení ps...
13.10.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 4138x |
0 komentářů
|
54x
Zdraví: Pritikinova dieta
Pritikinova dieta byla vyvinuta na konci padesátých let minulého století Nathanem Pritikinem (zakladatel výše zmiňovaného Pritikinova centra dlouhověkosti v Kalifornii). Jak je uváděno výše, byla Pritikinova dieta původně koncipována jako dietní prog...
12.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2789x |
0 komentářů
|
37x
