Sportvital

Články

Sport: Děti a fitness (2) – kdy začít?

Přiznejme si, že to nějak máme v podvědomí zafixované. Dítě a posilování, to přece nejde dohromady, je to škodlivé a nebezpečné, narušuje to růst dítěte. Ano všechny tyto argumenty slýcháme a všechny platí jen v případě, že cvičení je vedeno neodborn...

21.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 17658x | 10 komentářů | 166x

Více

Zdraví: Kolik vlákniny bychom měli jíst?

V průmyslových zemích včetně České republiky je spotřeba vlákniny podstatně nižší, než kolik doporučují odborníci.   Nízký příjem vlákniny Data z Velké Británie ukazují, že Britové jí zhruba 12 g vlákniny denně či ještě méně, ačkoli doporučovaný...

18.08.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 23321x | 4 komentáře | 280x

Více

     

Sport: V jakých sportech máte největší šanci na úspěch?

Profesionální sport v divácky atraktivních odvětvích je doslova zlatým dolem pro většinu zůčastněných. Bývaly doby, kdy děti začínaly sportovat jen a pouze z ušlechtilých důvodů, lásky ke sportu, rodinné tradici a tak dále. Když se z nich shodou okol...

13.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6757x | 3 komentáře | 45x

Více

Sport: Děti a fitness (1). Jde to dohromady?

Pohyb je od nepaměti naprosto přirozenou součástí mladého života. Stačí se porozhlédnou okolo sebe. Kdo má doma štěňata, koťata vidí, jak se u nich střídají fáze odpočinku s fázemi bujarého dovádění. Pokud se nějaké mládě skotačení neúčastní, je nám ...

11.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6228x | 0 komentářů | 78x

Více

Sport: Bílkoviny a aminokyseliny ve sportovní výživě

Bílkoviny a aminokyseliny ve formě rozličných suplementů jsou nedílnou součástí jídelníčků mnohých vrcholových, ale i čistě výkonnostních sportovců. Jejich užívání vychází z celkem logického úsudku, že svalová tkáň tvořená zejména bílkovinami mus...

07.08.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 13184x | 0 komentářů | 186x

Více

Sport: Cukrovka a pohyb, jak to jde dohromady?

Náš pohodlný způsob života, s  nedostatkem pohybu a naopak nadměrným přísunem kalorií má svou odvrácenou tvář ve změnách v metabolismu sacharidů a tuků. Není totiž možné, aby se za tak krátkou dobu změnila genetická výbava člověka. Uvádí se, že k těm...

04.08.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 13969x | 3 komentáře | 347x

Více

Sport: Víte jak staré je vaše dítě?

Tato zdánlivě hloupá otázka skrývá hned několik odpovědí. Každý si přece pamatuje datum narození svých potomků, to nám ale říká pouze první „věk“, který ve sportu popisujeme jako věk kalendářní.             Biologický věk Druhým věkem je ...

31.07.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14377x | 0 komentářů | 263x

Více Tip!

Zdraví: Jak moc je opravdu škodlivý alkohol?

Je obecně známo, že pití alkoholu v malém množství má ochranné účinky na zdraví člověka, zejména brání nemocím srdce a cév. Není to jen alkohol, který má sám o sobě významné účinky na lidský organismus (např. zvyšuje hladiny ¨hodného¨ HDL cholesterol...

28.07.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 25232x | 4 komentáře | 274x

Více

Sport: Ženy a fitness - cvičení v těhotenství.

Těhotenství není nemoc. Je to přírodou dokonale naprogramovaný proces, který vede ke vzniku nového života. Ženský organizmus je na něj geneticky naprogramován a proto jej ve většině případů zvládá bez výrazných komplikací. Trendem dnešní doby je n...

24.07.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 32170x | 0 komentářů | 276x

Více

Zdraví: Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety

Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety a ani s nimi nezačínejte. K tomu, abyste vypadali lépe, potřebujete komplexní a kompletní změnu životního stylu a ne jen krátkodobé ovlivnění Vaší hmotnosti svéráznou redukční dietou. Pozor na příliš rychlé hubnutí...

21.07.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 5634x | 1 komentář | 271x

Více Tip!

první předchozí 1 2 3 poslední
Zdraví

Na základě vědeckých výzkumů přinášíme objektivní pohled na problémy spojedené se zdravím a výživou.

 
Sport

Kdy a jak je vhondé začít sportovat? Čemu se raději vyhnout a na co se máte zaměřit při sportovní průpravě dětí?

 
Testování se
sportvitalem

Aneb vyzkoušejte si, jak jste
na tom.

Zdraví Zdraví Sport Sport Testováni se sportvitalem

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Anketa

     

Aktuality

07.07.2014
Na rotopedu z domova do USA přes Indii a Rakousko
Aby váš domácí rotoped nebyl už věšákem na prádlo, vytvořila pětice kluků ze Spoteee verzi zdarma pro projížďku po světě z po...

27.04.2014
Rozhovor s naším nejlepším kanoistou Martinem Fuksou
Vypadalo to, že má Česko nového Martina Doktora. Rychlostní kanoista Martin Fuksa v loňském roce doslova zazářil. Na seniorsk...

12.03.2014
Naše nabídka pro sportovce a týmy
Na sportovním trhu se pohybuje nepřeberné množství výživových poradců, trenérů či konzultantů, kteří jsou v tom lepším případ...