Vyvážené diety
Články
Zdraví: Definice vyvážených diet
Vyvážené množství základních živin znamená, že tato dieta obsahuje: 20% až 30% tuků, 15% až 20% bílkovin, 55% až 60% sacharidů Populární diety spadající do této skupiny zahrnují dietní plány vyvinuté ve Spojených státech komerčními subje...
09.05.2011 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6944x |
0 komentářů
|
59x
Zdraví: Dieta DASH zlepšuje mozkovou činnost
Dieta DASH, původně určená k léčbě pacientů s vysokým krevním tlakem (arteriální hypertenzí), která je bohatá na ovoce a zeleninu a obsahuje málo soli, sladkostí i červeného masa (DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension), nepomáhá jen hypertoni...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3265x |
0 komentářů
|
53x
Zdraví: Dieta DASH
Název této diety je v angličtině zkratkou pro ¨Dietary Approaches to Stop Hypertension¨, což znamená Dietní přístupy k potlačení hypertenze. Ve studiích podporovaných americkým Národním institutem pro zdraví (NIH, National Institute of Health) bylo o...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4887x |
0 komentářů
|
68x
Zdraví: Dieta Jenny Craig
Opět propracovaný vyvážený dietní program s podrobnými informacemi lze detailně prostudovat na webových stránkách www.jennycraig.com....
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3157x |
0 komentářů
|
47x
Zdraví: Dieta Shape Up America!
Dietní program vyvinutý neziskovou organizací stejného jména v roce 1994. Na svých webových stránkách [www.shapeup.org] nabízí nejen informace o svém dietním programu, který je variantou vyvážené redukční diety, včetně receptů, dovolených i zakázaný...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4982x |
0 komentářů
|
47x
Zdraví: Účinky vyvážených diet
Jaký je efekt vyvážených diet na tělesnou váhu? Na základě detailní analýzy publikovaných studií bylo prokázáno, že vyvážené redukční diety vedou v průměru k váhovému úbytku o 8% za 3 až 12 měsíců [1]. K tomuto váhovému úbytku dochází na úkor ...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4459x |
0 komentářů
|
46x
Zdraví: USDA Food Guide Pyramid
Velmi detailní a propracovaný program s obrovským množstvím užitečných informací podložených lékařským výzkumem. Více lze nalézt na webových stránkách USDA Food Guide Pyramid. ...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2123x |
0 komentářů
|
65x
Zdraví: Weight Watchers
Další z dietních plánů patřících mezi vyvážené redukční diety. Více informací může být nalezeno na webových stránkách www.weightwatchers.com, kde jsou opět nabízeny detailní informace o dietním programu, potravinách a receptech podle této diety, stej...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 4409x |
0 komentářů
|
37x
Zdraví: Dieta NCEP
National Cholesterol Education Program Step I and Step II DietsOpět velmi detailní program podporovaný nejvyššími odbornými autoritami ve Spojených státech a patřící mezi klasické vyvážené redukční diety. Více informací může být nalezeno na webových ...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 2022x |
0 komentářů
|
32x
Zdraví: Zónová dieta
Filozofie zónové diety spočívá v konzumaci správného poměru sacharidů k bílkovinám a tukům tak, aby docházelo ke kontrolovanému vylučování inzulínu do krve. Principem je opět zamezení vysokých hladin tohoto hormonu v krvi, neboť inzulín vede k ukládá...
13.10.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3020x |
0 komentářů
|
52x
