Ořechy a mandle
Články
Zdraví: Ořechy snižují cholesterol v krvi
Nejnovější studie z května letošního roku potvrzuje, že konzumace ořechů opravdu snižuje hladiny cholesterolu v krvi a také riziko ischemické choroby srdeční. Kalifornští vědci provedli detailní analýzu 25 publikovaných studií pocházejících celkem...
17.06.2010 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 709x |
0 komentářů
|
12x
Zdraví: Proč jsou mandle tak zdravé?
Již bylo zmíněno, že mandle, podobně jako (nesolené) ořechy, jsou velmi zdravé. Co tedy vlastně mandle obsahují?Jedna hrst mandlí vážící necelých 30 gramů (což je doporučená denní dávka mandlí, kterou bychom měli sníst), obsahuje až 20 různých flavon...
30.12.2008 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3717x |
0 komentářů
|
8x
Zdraví: Mandle snižují krevní cholesterol
Podobně jako ořechy (také viz článek o Mononenasycených tucích) také mandle mají velmi prospěšné účinky na lidské zdraví. Bylo prokázáno v mnoha odborných studiích, že příjem mandlí v dávce 25-100 g denně výrazně snižuje hladiny celkového cholesterol...
03.06.2008 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3024x |
0 komentářů
|
3x
Zdraví: Sójové oříšky snižují krevní tlak
Podle nedávné studie z amerického Bostonu je zřejmé, že již 8-týdenní požívání sójových oříšku v množství obsahujícím alespoň 25 g sójových bílkovin výrazně pomáhá snižovat krevní tlak. Studie byla provedena na skupině žen vyššího věku a kromě poziti...
24.06.2007 |
MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 3486x |
1 komentář
|
0x
