Suchý slalom
Charakteristika
- Testování rychlosti běhu, schopnost změny směru a její předvídání. Řadíme jej mezi testy komplexní, je vhodný pro děti, mládež i dospělé.
Pomůcky
- 10 tyčí(stojany na skok vysoký, tyče od hrazdy, stojany na koše, popřípadě kužele), neklouzavá podlaha.
Provedení
- Tyče rozestavte od startovní čáry za sebou v 1,5 metrových rozestupech – celková vzdálenost je tedy 15 m.
- Oběhněte každou tyč při běhu tam a zpět.
- Nesmíte žádnou porazit, tyčí se nesmíte chytat.
Modifikace
- Dráhu můžete prodloužit, probíhat pozadu, formou štafety, přenášet předměty apod.
Hodnocení
- Počítá se lepší ze dvou pokusů. Čas měříme v sekundách s přesností 0,1s. Výsledky pro dívky 15 let (Haag, Dassel, 1981)
Výkon |
Čas(s) |
|
velmi dobrý |
|
|
dobrý |
11.8-13,2 |
|
průměrný |
13,3-14,7 |
