Sportovní výživa
27.11. 2023 | Mgr. Jan Taussig
Je výhodné sportovat ráno na lačno nebo se nasnídat a pak vyrazit za svou dávkou pohybu? To je dilema hlavně dietářů, kteří chtějí zvýšit pálení tukových zásob, druhou skupinou jsou sportovci...
14.01. 2022 | Mgr. Jan Taussig
Ne náhodou jsou dvě z pěti tzv. "Blue Zones", tedy míst s největší koncentrací lidí s délkou dožití nad 100 let v oblasti středomoří, stejně tak další dvě Okinawa (Japonsko) a Micoya (Kostarika)...
14.07. 2021 | Mgr. Jan Taussig
Současná společnost se názorově rozděluje v mnoha oblastech, od politiky počínaje až po otázky týkající se životního stylu, kam výživa bezesporu patří. Také zde probíhá ostrý souboj „masožravců“ s ...
18.03. 2021 | Mgr. Jan Taussig
Ne každému vyhovují všechny potraviny a doporučované dietní přístupy. Univerzální dieta neexistuje, už proto, že lidé odlišně reagují na nepřeberné množství potravin. Nechat si otestovat reakci...
21.02. 2021 | Mgr. Jan Taussig
Čísla zní celkem jasně. Snížení příjmu soli o 5 mg by mohlo na světě zabránit až 1 miliónu úmrtí na mozkové mrtvice a téměř 3 miliónům úmrtí na akutní srdeční příhody, tolik závěry studie na 170000...
04.01. 2021 | Mgr.Pavlína Kosečková
Začátek roku je zlatým dolem prodejců snů o dokonalé postavě bez námahy. Fitness centra letos přijdou o nával "ledňáčků", z nichž vždy alespoň malá část pokračovala v předsevzetí něco se sebou udělat...
24.08. 2020 | Bc. Lukáš Roubík
Ačkoliv se ve výživovém poradenství pohybuji aktivně již sedmým rokem a kvalita výživových poradců mi přijde stejně očividně rozdílná jako kvalita nudlí v čínské pytlíkové polévce a těstovin Panzani...
07.04. 2020 | Mgr. Jan Taussig
Keto dieta, hollywoodská dieta, paleo dieta – seznam populárních diet by byl velmi dlouhý. Obchod s hubnutím zažívá boom již několik desetiletí a kopíruje trvalý váhový nárůst téměř ve všech...
20.02. 2020 | Mgr. Jan Taussig
Koncept ketogenní diety dnes už zná téměř každý člověk, který se zajímá o stravování. Keto (low carb) dieta patří v našich končinách k nejznámějším výživovým směrům, jaké tu kdy byly.
Popularizace...
09.01. 2020 | Mgr. Jan Taussig
Naděje, že se dožijete vysokého věku v dobré kondici, závisí na mnoha faktorech. Pomineme li genetické předpoklady, patří k nim zejména pravidelný pohyb, dostatečný odpočinek, ne mnoho stresu a...
