Zdraví

Tyto webové stránky by měly sloužit jako nezávislý zdroj objektivních informací pro všechny, kteří se zajímají o zdravý životní styl, sport a výživu.
Žijeme v době obrovského rozmachu informací. Ovšem, jak poznáte, že nejde o vyloženě subjektivní názor, falešný fakt, mylnou informaci nebo sdělení motivované komerčními důvody? Ne každý je schopen rozpoznat, která z informací je pravdivá. My se pokoušíme přinést objektivní pohled na některé závažné problémy spojené se zdravím, sportem a výživou, a to na základě posledních vědeckých výzkumů týkajících se zdravé diety, problémů s obezitou a preventivní výživou.
     

Články

Zdraví: S dietou do restaurace? Proč ne!

Předsevzetí týkající se zdravého stravování patří k těm nejčastějším. Necelých 40 procent obyvatel Česka si na Nový rok slibuje, že zhubne, a čtvrtina Čechů si plánuje zdravě jíst. Přitom kolem 35 procent Čechů si alespoň jednou týdně vyrazí do resta...

26.01.2015 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 64x | 0 komentářů | 1x

Více

Zdraví: Vzrůstající obezita u dětí je i záležitostí dospělých

Na začátku školního roku 2014/2015 proběhl v deseti pražských školách projekt věnovaný prevenci a včasnému záchytu dětské obezity. Na první pohled se téma nemusí zdát tak závažné, jak ve skutečnosti je. Děti „to přece vyběhají“ nebo „se vytáhnou“. Sk...

19.01.2015 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 136x | 0 komentářů | 19x

Více

     

Zdraví: Účinky silymarinu (ostropestřec) I

Silymarin, směs aktivní látek v ostropestřci,  má mnoho biologických účinků. Je kupříkladu známo, že: silymarin snižuje koncentrace cholesterolu ve žluči, čímž pravděpodobně brání vzniku cholesterolových žlučových kamenů. Pravděpodobně proto, že l...

12.01.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 32321x | 5 komentářů | 304x

Více

Zdraví: Nežádoucí účinky pití kávy

Je vcelku všeobecně známo, že nadměrné pití kávy není úplně bez rizika. Pití kávy zvyšuje systolický i diastolický krevní tlak, nicméně jen mírně. Je zajímavé, že v jedné studii byl prokázán stejný vztah k riziku vyššího krevního tlaku i pro pití ...

02.01.2015 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 46651x | 7 komentářů | 359x

Více

Zdraví: Pozor na kombinaci alkoholu s kofeinem!

V minulých týdnech i v našich médiích proběhla řada informací o škodlivosti kombinování alkoholických nápojů s energetickými drinky, jako jsou například Semtex nebo Red Bull, které obsahují značná množství kofeinu. Hlavním problémem je právě kombi...

22.12.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 18861x | 0 komentářů | 438x

Více Tip!

Zdraví: K čemu slouží tělesný tuk?

O tělesném tuku panuje plno mýtů, je považován téměř za nepřítele a stále se proti němu vede válka na všech frontách. Jak jej co nejlépe odbourat a zničit je předmětem mnoha článků a doporučení. I zde ale platí jisté hranice a vše je dobré udržovat v...

12.12.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 21540x | 5 komentářů | 342x

Více Tip!

Zdraví: Jsou opravdu hamburgery tak nezdravé?

Odpověď na tuto otázku není těžká, a asi i ti, kteří si je dopřávají, vědí, že to nejlepší pro své zdraví zrovna nedělají. Málokdo si ovšem uvědomuje, že fast food stravování je doslova zhoubou pro naše zdraví. Existuje pro to řada dokladů, kdy již z...

03.12.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 868x | 1 komentář | 90x

Více

Zdraví: Mírné popíjení alkoholu zabraňuje demenci!

Konzumace jednoho nebo dvou alkoholických nápojů za den (ale nikoli více!) zabraňuje u starších lidí rozvoji demence. Podle studie amerických lékařů je opravdu denní příjem jednoho až dvou alkoholických drinků během šesti let u jinak zdravých sta...

27.11.2014 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 10219x | 0 komentářů | 345x

Více

Zdraví: Jak vybrat vhodnou obuv pro děti

Při výběru dětské obuvi si dejte opravdu záležet, protože kvalitní a vhodné boty jsou důležitým prvkem při růstu dětské nohy. „Zahýbej tím palcem“ Jste zvyklí chodit na nákupy dětských bot bez svých ratolestí? Argument, že přeci znáte jejich přes...

21.11.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 379x | 1 komentář | 17x

Více

Zdraví: Zdravotní rizika sedavého zaměstnání

Sedavé zaměstnání sebou často přináší také nepříjemné zdravotní problémy jako je syndrom karpálního tunelu, pálení očí nebo bolesti zad. Tyto obtíže se mnohdy vyskytují kvůli dlouhodobému sezení, které má za následek nevyváženou funkci pohybového ...

13.11.2014 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 729x | 0 komentářů | 94x

Více

první předchozí 1 2 3 poslední

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

     

Aktuality

07.01.2015
Tak jaká dieta je tedy nejlepší?
V pátek 9.1. vychází v novém časopise Téma, obsáhlý rozhovor s autorem naší zdravotní části MUDr. Liborem Vítkem. A téma rozh...

17.11.2014
Anketa sport roku 2014
V České republice aktivně sportují miliony lidí. Dokážete odhadnout, které sporty jsou ty nejoblíbenější a které nejčastěji p...

06.11.2014
Sportvital na Harvard Medical School
Je nám ctí oznámit, že autor našich článků o zdraví MUDr. Libor Vítek byl pozván do Bostonu na Harvard Medical School, aby pr...