12 minut jízda na kole
Charakteristika
- Testování vytrvalostních a kardio-vaskulárních schopností organizmu
Provedení
- Jízda na kole po dobu 12 minut
Hodnocení
- Výkon je měřen v kilometrech
muži ( Teplý, 1995 )
Výkon/věk |
15-17 |
18-29 |
30-39 |
40-49 |
50-60 |
|
Slabý |
<3,5 |
<3,3 |
<3,1 |
<2,8 |
<2,6 |
|
Podprůměrný |
3,5-4,5 |
3,3-4,1 |
3,1-3,8 |
2,8-3,4 |
2,6-3,2 |
|
Průměrný |
4,6-5,5 |
4,2-5,0 |
3,9-4,6 |
3,5-4,2 |
3,3-4,0 |
|
Dobrý |
5,6-6,6 |
5,1-5,9 |
4,7-5,6 |
4,3-5,2 |
4,1-4,9 |
|
Výborný |
>6,6 |
>5,9 |
>5,6 |
>5,2 |
>4,9 |
Výkon je měřen v kilometrech. – ženy ( Teplý, 1995 )
Výkon/věk |
15-17 |
18-29 |
30-39 |
40-49 |
50-60 |
|
Slabý |
<2,8 |
<2,5 |
<2,1 |
<1,8 |
<1,6 |
|
Podprůměrný |
2,8-3,7 |
2,6-3,5 |
2,2-3,0 |
1,9-2,6 |
1,7-2,3 |
|
Průměrný |
3,8-4,7 |
3,6-4,5 |
3,1-3,9 |
2,7-3,6 |
2,4-3,1 |
|
Dobrý |
4,8-5,7 |
4,6-5,4 |
4,0-4,9 |
3,7-4,4 |
3,2-3,9 |
|
Výborný |
>5,7 |
>5,4 |
>4,9 |
>4,4 |
>3,9 |
