Články

29.06. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Negativní stres (tzv. distres) nám znepříjemňuje život, uvádí nás do neklidu a je často plný frustrace, strachu, zlosti, beznaděje či úzkosti. Jeho dlouhodobý vliv se může projevit ztrátou naší...
Pohyb a zdraví
12.06. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Předkové člověka chodili převážně po čtyřech. K tomu se obratně pohybovali po stromech, běhali za potravou nebo utíkali svým predátorům. Všestranný pohyb stimuloval rovnovážně všechny svalové skupiny...
01.06. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Tělesný tuk, ten strašák žen a mužů ve středním věku, ale i mladší generace není jen a pouze negativní a nechtěnou součástí naší tělesné schránky. Tělesný tuk plní celou řadu nenahraditelných úkolů...
16.05. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Znát svou krevní skupinu je důležité. Tento, pro někoho možná banální údaj, často zachrání život. Víte, co ze své krevní skupiny zjistíte? Kromě základní otázky, zda jste „skutečným“ potomkem...
25.04. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Koncept ketogenní diety dnes už zná téměř každý člověk, který se zajímá o stravování. Keto (low carb) dieta patří v našich končinách k nejznámějším výživovým směrům, jaké tu kdy byly. Popularizace...
12.04. 2018 | Aleš Tvrzník
Kolik kterého paliva v organizmu máme, kdy je nutné přepojit na jinou palivovou nádrž a kdy je potřeba tankovat? Sportovce z pohledu hrazení energetických nároků nejvíce zajímají cukry a tuky. Ve...
27.03. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Grapefruitová dieta, hollywoodská dieta, zónová dieta – seznam populárních diet by byl velmi dlouhý. Obchod s hubnutím zažívá boom již několik desetiletí a kopíruje trvalý váhový nárůst téměř ve...
19.03. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Sportovní fanoušci zimních sportů si letos přišli na své a to zvláště senzačním dvojzlatem Ester Ledecké na OH. v Pchjongčchangu. Děti si mezi reprezentanty hledají vzory, rodiče na druhou stranu...
12.03. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Mnoho rodičů řeší již v útlém věku okolo 3-4 let, jak povzbudit své děti k pohybu. Přemýšlí, jaký sport pro ně zvolit, aby si němu vybudovali pozitivní vztah a slavili v něm úspěch. Ve skutečnosti je...
28.02. 2018 | Mgr.Pavlína Kosečková
Chcete-li porozumět, jak funguje snižování tělesné hmotnosti nebo naopak, co způsobuje nadváhu či obezitu, je důležité znát pojem energetická bilance.   Energetická bilance popisuje bilanci mezi...

Stránky