Články
12.04. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Kolik kterého paliva v organizmu máme, kdy je nutné přepojit na jinou palivovou nádrž a kdy je potřeba tankovat? Sportovce z pohledu hrazení energetických nároků nejvíce zajímají cukry a tuky. Ve...
19.03. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Sportovní fanoušci zimních sportů si letos přišli na své a to zvláště senzačním dvojzlatem Ester Ledecké na OH. v Pchjongčchangu. Děti si mezi reprezentanty hledají vzory, rodiče na druhou stranu...
28.02. 2018 | Mgr.Pavlína Kosečková
Chcete-li porozumět, jak funguje snižování tělesné hmotnosti nebo naopak, co způsobuje nadváhu či obezitu, je důležité znát pojem energetická bilance.
Energetická bilance popisuje bilanci mezi...
09.02. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Období zimy sebou každý rok přináší díky změně počasí větší náchylnost k nachlazení a chřipkám. Bacily na nás utočí ze všech stran, tělo je po létě citlivější na chlad, jíme méně čerstvého ovoce a...
29.01. 2018 | Mgr.Pavlína Kosečková
Zdraví je odrazem životního stylu. Jak se stravujeme, zda sportujeme a zda odpočíváme – to jsou hlavní faktory, které ovlivňují náš životní styl.
Výživa
Pro zdravý životní styl je stěžejní nejen...
16.01. 2018 | Mgr.Pavlína Kosečková
Je začátek roku, ze všech stran se na nás valí tipy a rady jak zhubnout, jíst a žít zdravě. Mezi často omýlané téma patří výběr potravin, které ano a kterým se raději vyhnout.
Co jsou to zdravé...
09.01. 2018 | Aleš Tvrzník
Tak jako jakákoliv jiná pohybová aktivita, je i běh podmíněn dostatečnou dodávkou energie. Ani sebevětšímu laikovi není určitě třeba dlouze vysvětlovat, že organizmus běžce získává energii ze...
09.12. 2017 | MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová
Může i vegetarián, či dokonce vegan dosáhnout na vrcholné výkony? Nebo to bez pořádné flákoty na talíři, nejlépe denně, není možné? A kolik masa či luštěnin je „tak akorát“?
Když se na stolech...
19.11. 2017 | MUDr. Ondřej Vojtěchovský
Jedním ze silně zakořeněných mýtů ve sportu je názor mnoha rodičů, ale bohužel i některých trenérů, že kvalitní trénink je ten, kdy svěřenec „dostane pořádně do těla“ a po tréninku přece „co bolí, to...
26.10. 2017 | Mgr.Pavlína Kosečková
Popularita sójových potravin roste v celé populaci a stávají se běžnou součástí jídelníčků. Lidé je konzumují z různých důvodů – jako náhradu mléka a mléčných výrobků kvůli zdravotním důvodům, jako...
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
