Články

07.09. 2016 | sportvital
Čeká nás doba dovolených a s nimi i časté období, kdy trávíme za volantem více času. Na začátku cesty se možná cítíte za volantem svěží a ostražití, ale po stovce kilometrů se dostaví únava. Přijde...
14.08. 2016 | Mgr. Jan Taussig
"Přestaňte se vymlouvat a začněte cvičit. Vaše tělo se vám odmění. Bude nejen hezčí a pevnější, ale také mnohem pružnější a pohyblivější. Když jsem to zvládla já, zvládne to i každá z vás. Stačí...
13.08. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování statické vytrvalostní schopnosti svalstva horních končetin a pletence ramenního. Test je součástí testové baterie Eurofit. Provedení Uchopte žerď nadhmatem v šíři ramen,...
07.08. 2016 | Bc. Renata Křivohlavá
Rádi byste zhubli, proto sledujete novinky z oblasti zdravého životného stylu, nepřejídáte se, dokonce se snažíte zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu. A přesto nehubnete. Čím to je? Možná, že jste...
26.07. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Zdatnost (fitness) se skládá ze čtyř hlavních složek: základní vytrvalost (endurance), tempové vytrvalosti (stamina), speciální vytrvalosti (economy) a rychlosti (speed). Protože na sebe tyto složky...
07.07. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Analýzu složení těla, provádíme na bio-impedančním přístroji INBody 230. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor. Samotná...
Pohyb a zdraví
27.06. 2016 | Mgr. Jan Taussig
V našem seriálu o posilování, navážeme na článek Máte na to! Aneb o síle, ale současně bychom si take měli připomenout články o protahování. Jsou zde zmíněny mimo jiné svaly s tendencí ke zkracování...
17.06. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem. Z výsledků ankety cenového srovnávače Srovname.cz, které se v květnu zúčastnilo 1857 respondentů, vyplývá, že častěji běhají ženy než...
03.06. 2016 | Mgr. Jan Taussig
Všichni ji známe, koluje nám v těle a dává mu život – krev. V organismu zajišťuje řadu zásadních funkcí. Čtyři až šest litrů proudící krve v našem oběhu pomáhá přenášet dýchací plyny – kyslík a oxid...
27.05. 2016 | Mgr. Jan Taussig
S mírnou formu deprese se setká alespoň jednou v životě značná část populace. Negativní myšlenky, ztráta energie, kdo z nás si tím někdy neprošel. Jóga má generacemi prověřené recepty, jak pomocí...

Stránky