Běh k metám se změnami směru

reklama
Charakteristika
  • Test měří rychlost běhu a prostorově orientační schopnosti.
Pomůcky
  • 6 medicinbalů stopky.
Provedení
  • Rozestavte 5 medicinbalů očíslovaných od 1 do 5 do půlkruhu v 1,5 metrových vzdálenostech, šestý míč leží 3 metry od nich ve středu půlkruhu.
  • Startujte ve středu půlkruhu zády k pěti označeným míčům.
  • Vyběhněte na znamení vedoucího, který vyvolá číslo od 1 do 5.
  • Otočte se a běžte k určenému míči, dotkněte se ho a co nejrychleji se vraťte ke středovému míči.
  • Než dojde k doteku středového míče, oznámí vedoucí další číslo, dotkněte se zatím středového míče a běžte k nově označenému míči.
Hodnocení
  • Měří se čas, za který se běžec dotkne tří míčů a test končí dotykem středového míče. Máte dva pokusy a zaznamenejte si lepší čas.

Běh k metám se změnami směru-v sekundách pro chlapce (Moravec, 1990)

Výkon/věk

7

8

9

10

11

podprůměrný

16,9-15,4

14,8-13,6

13,9-12,9

13,3-12,3

12,1-11,3

průměrný

13,8-12,4

12,2-11,0

11,8-10,8

11,2-10,2

10,3-9,4

nadprůměrný

10,7-9,2

9,7-8,8

9,7-8,7

9,0-8,2

8,4-7,6

 
 

Výkon/věk

12

13

14

15

podprůměrný

reklama

11,4-10,7

10,9-10,2

10,8-10,1

10,7-10,0

průměrný

9,8-9,1

9,5-8,9

9,2-8,4

9,1-8,3

nadprůměrný

8,2-7,5

8,1-7,4

7,7-7,0

7,4-6,6

publikováno: 11.11.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama