Člunkový běh 5 x 10 metrů

reklama

Charakteristika

  • Testuje explozivní běžeckou rychlost a hbitost.

Pomůcky

  • Rovný neklouzavý povrch, 10m úseky vyznačte čárou nebo lepicí páskou, stopky.

Provedení

  • Postavte se za startovní čáru, na znamení probíhejte 5x co nejrychleji mezi vyznačenými úseky ( obě nohy musí vždy došlápnout za vymezující čáry).

Hodnocení

  • Uvádím průměrný čas v sekundách věk 19-20 let
 

Chlapci

19,5s

Dívky

reklama

22,2s

publikováno: 10.11.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama