Co je poměr obvodu pasu a boků - WHR

reklama

Charakteristika

Test je znám jako WHR (Waist Hip Ratio). Používá se jako ukazatel distribuce tuku v těle. Rozlišují se dva typy :

  • Mužský ( androidní, jablkový, centrální ) – tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než ženský.
  • Ženský ( gynoidní, hruškovitý, periferní )- tuk se ukládá v oblasti hýždí a stehen.

Provedení

  • Měření se provádí podle stejných pravidel jako při určování velikosti oděvu – na bocích v místech největších hodnot a kolem pasu v místech nad trny kosti kyčelní.
  • Obvody měříme krejčovským metrem s přesností na 0,5 cm.

Výpočet poměru :

WHR = obvod pasu ( cm ) / obvod boků ( cm )

 

Typy distribuce tuku podle indexu WHR

 

 

Spíše periferní

Vyrovnaná

Spíše centrální

Centrální riziková

Muži

< 0,85

0,85 – 0,90

0,90 – 0,95

> 0,95

Ženy

reklama

< 0,75

0,75 - 0,80

0,80 – 0,85

> 0,85

Riziko kardiovaskulárních a metabolických komplikací obezity podle obvodu pasu ( podle klasifikace IOTF )

 

 

Zvýšené riziko

Vysoké riziko

Muži

> 94 cm

> 102 cm

Ženy

> 80 cm

>88 cm

Poznámka

  • IOTF – International Obesity Task Force , je speciální skupina, jejímž úkolem je varovat svět před nebezpečím obezity, spolupracuje s Mezinárodní asociací pro studium obezity (IASO) a Světovou zdravotnickou organizací (WHO).

 

publikováno: 27.04.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama