Flamingo test

reklama

Charakteristika

  • Test posuzuje úroveň obecné rovnováhy. Je vhodný pro všechny věkové skupiny.

Provedení

  • Postavte se na kovový stupínek svou dominantní ( šikovnější ) nohou, druhou nohu ohněte v koleni a chyťte ji stejnostrannou rukou za nárt.
  • V této poloze zůstaňte stát.
  • Volnou paží vyrovnávejte rovnováhu a v této poloze vydržte, nesmíte se dotýkat žádnou další částí těla podložky.
  • Pokusy opakujte po dobu jedné minuty.
  • Měření začíná, když se přestanete opírat volnou rukou o oporu.
  • Test můžete provádět i se zavřenýma očima.

Pomůcky

  • Stopky. Kovový stupínek dlouhý 50 cm, vysoký 4 cm, široký 3 cm a pokrytý kůží nebo látkou o tloušťce max. 5 mm, bezpečně upevněnou na kovu. Kovový stupínek položíme na dvě dřevěné laťky 15 cm dlouhé a 2 cm široké.

Hodnocení

  • Testovaný, který za prvních 30 sekund spadne více než 15x, má nulu, není schopen test provést ( stává se to u dětí do 9 let ).


V tabulce uvádím průměrnou dobu ( v sekundách ), 19-20 letých studentů ( měření Špačinská, Masarovič, Moravec, 1995)

 

reklama

 

 

studenti

4,6s

studentky

4,4s

publikováno: 13.07.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama