Rovnováha na jedné noze na kladince

reklama

Charakteristika

  • Test statické rovnováhy, je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé.

Provedení

  • Testovaná osoba se postaví chodidlem dominantní nohy na úzkou kladinku, ruce v bok, pak se snaží udržet co nejdéle rovnováhu.
  • Po celou dobu měření drží ruce v bok a nesmí se dotknout země žádnou částí těla. Maximální doba je 60 sekund, pak se pokus přeruší.

Pomůcky

  • Dřevěná testovací kladinka 50 cm dlouhá, 4-10 cm vysoká a 2 cm široká, celý tento hranolek je připevněn na prkno o stejné délce 50 cm a šířce asi 30 cm.

Hodnocení

  • Měří se tři pokusy a ze dvou lepších se počítá průměr. Pokusy se provádí naboso.

V tabulce uvádím průměrnou výdrž v sekundách ( Fetz, Kornexl, 1978 )

 

Děti – 7 let

 

4s

Děti – 12 let

 

12s

reklama

Dívky – 17 let

 

asi 15s

Chlapci – 17 let

 

asi 22s

publikováno: 06.07.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama