Suchý slalom

reklama

Charakteristika

  • Testování rychlosti běhu, schopnost změny směru a její předvídání. Řadíme jej mezi testy komplexní, je vhodný pro děti, mládež i dospělé.
Pomůcky
  •  10 tyčí(stojany na skok vysoký, tyče od hrazdy, stojany na koše, popřípadě kužele), neklouzavá podlaha.
 Provedení
  •  Tyče rozestavte od startovní čáry za sebou v 1,5 metrových rozestupech – celková vzdálenost je tedy 15 m.
  • Oběhněte každou tyč při běhu tam a zpět.
  •  Nesmíte žádnou porazit, tyčí se nesmíte chytat.
 Modifikace
  •  Dráhu můžete prodloužit, probíhat pozadu, formou štafety, přenášet předměty apod.
Hodnocení
  •  Počítá se lepší ze dvou pokusů. Čas měříme v sekundách s přesností 0,1s. Výsledky pro dívky 15 let (Haag, Dassel, 1981)
 

Výkon

 

Čas(s)

velmi dobrý

 

dobrý

11.8-13,2

průměrný

reklama

13,3-14,7

publikováno: 23.02.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama