Testování výskoku

reklama
Charakteristika
  • Testování explozivně silových schopností dolních končetin. Síla dolních končetin je jedním z nezbytných předpokladů úspěchu ve fotbale. Test výskoku dokáže velmi spolehlivě odhadnout jaké jsou vaše explozivně-silové schopnosti.

Provedení
  • Postavte se bokem ke zdi snažte se dosáhnout bližší rukou ke zdi co nejvýše.
  • Tento bod si označte.
  • Poté se postavte čelem ke zdi, odrazte se co nejvýše a dotkněte se oběma rukama zdi.
  • Dotek zaznamenejte.

Hodnocení
  • Výška výskoku je rozdíl mezi zaznamenanými body. V tabulce jsou výsledky pro dospělé.


Výsledky U.S. Soccer Federation national teams, průměrné hodnoty.

Dívky/ženy

Výskok (cm)

Výběr Univerzit

51,2

Národní tým do 21 let

52,8

Národní tým Ženy

56,4

 

Chlapci/muži

Výskok (cm)

Národní tým do 16 let

61

Národní tým do 17 let

65,5

reklama

Národní tým do 18 let

66

Národní tým do 20 let

70,4

Národní tým do 23 let

70,9

Národní tým

67

publikováno: 03.08.2011   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama